tfw lmao1pl8 deadlift

mfw megjon a shakerem es a leiras ami benne van magyarul van, magyar szarmazasi hely

Kicsi a világ.

Muti!


Itt az enyém:




inb4 postold a shakered

Nem használok tápkiegeket, idontbelonghere.gif

e: 90 kg deadlift ment 6 ismétlés tegnap, viszont kezd nehéz lenni overhand grippel tartani, ti edzetek alkarra/marokerősségre? Van itthon húzódzkodó gondoltam napi 3-5x lógok rajta 1-2 percet, illetve csinálok farmer walkot

This post was edited by championmath on Nov 11 2014 09:06am

Nope, pedig lehet nem ártana... If you know what i mean.

Ha ilyen tuzmatricas tularazott shakert RENDELEK, akkor izmosabb leszek en is?

800 ft
legkondi szezon etc

Határozottan igen.


Illetve a te esetedben... nemhiszem, hogy bármi is segítene, bocs. :C

a sciteces az egyik legolcsóbb és legpuritánabb shaker, nála csak a bioteches ami igénytelenebb

tfw lehúzták a fullos közel 8 éves shakeremet
igazi ritkaságnak számított



ennél eggyel régebbi kiadás volt, az a jó kis robbanó fedeles

This post was edited by fahrii on Nov 11 2014 10:02am