Quote (RiNGiSpiLeR @ 2 Nov 2014 10:59)
Lejárt a kondibérletem... gondolkodok rajta, hogy inkább otthon edzek. :c
Van 2db egykezes és 1 db kétkezes rudam otthon súlyokkal + felülőpad...
Max néha lejárok napi jeggyel. Szerintetek kivitelezhető lenne így egy komplex edzés?
fekpadon 55-60,2 1 kezes 10killo fika :S nincs csak 2 10 esem igy mind 2 kezemre 10 10, lábra nem szoktam ,hátra 65 háát hátizmom meg has izmom van meg melizmom meg válam, az alkar om az totál fika
/e
Kb 15 percig kerestem ezt az 1 idézetet úgyhogy örülnék ha értékelnétek.
This post was edited by Smat on Nov 2 2014 05:19am