súlyokkal kb. soha nem vádliztam, mondjuk a futás / kocogás is elég jó vádlira imo, meg vagyok elégedve a vádlimmal. amúgy egész tűrhető az izomlázam, everything went better than expected : )

már csak futásra kéne rávennem magam, de max biciklizés lesz (ami eléggé laza szokott lenni tesómmal, de jobb mint a semmi remélem).

Én is úgy voltam vele, hogy inkább futok (persze régen imádtam guggolni) de most otthon hagytam a futócipőmet, így nyugodt szívvel edzhettem lábra egy kicsit.

Na megjöttek a cuccaim, egy darabig nem kell vitamint vennem, se fehérjét.
És kezdhetem a diétát.

This post was edited by Tommy_hun on Jul 24 2012 10:25am

esik az eső.
skippelem az edzést.
na ez homo.

:/

te nem otthon fekvőzől amúgy is?

nyaron esöben edzeni az egyik legjobb erzes

én úszásról hittem ezt. Aztán kipróbáltam a szakadó esőben úszást és azóta már más a véleményem

én búvárkodtam esőben és fasza feeling volt : D

ja mert palackból veszed a levegőt

ha nem tul intenzivel uszol akkor az is jo esöben