d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Prev17967977987998001257Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 245893Replies: 12564Track Topic
Member
Posts: 26,945
Joined: Jan 31 2012
Gold: 411.00
#7971
Oct 15 2014 09:28am
Quote (championmath @ 15 Oct 2014 17:19)
Ne a csigolyádra nehezedjen a súly, keress pár videót ahol bemutatják a megfelelő formát, vagy próbáld ki a low bar squatot.

Ha nehezedre esik eleget enni, akkor ne ilyen natúr csirkemell+feher rizsen gondolkozz imo, hanem inkább kicsit zsírosabb húsokat vegyél (finomabb, könnyebb többet enni) illetve csinálj hozzá valami fasza szószt friss alapanyagokból.


valogatos is vagyok, csirke izet szeretem messze a legjobban, disznot birkat etc mind kevesbe (/~egyaltalan) szeretem mint csirket
itteni fasirt az leginkabb tehenböl van es az meg izlik, lehet majd azt tolom meg
probaltam kb kovetni azt amit videokban lattam lehet az sem segit hogy skinny skeleton vagyok

This post was edited by SummertimeClothes on Oct 15 2014 09:32am
Member
Posts: 20,826
Joined: Feb 8 2012
Gold: 1,630.69
#7972
Oct 15 2014 09:36am
Quote (fahrii @ Oct 15 2014 04:17pm)
és? Nekem is szarul kajálnak otthon, ezért főzök magamra.


Egyreszt telepakoljak a konyhat minden szarral ugy hogy mozogni sem lehet, masreszt minden energiamat elszivja otthon a negativitas. Faszom se akar fözni ha üvöltöznek mellettem. Meg ha fözök csirket meg rizset akkor elvagyok vele egy ideig, de hosszabb tavon megunnam.

Quote (SummertimeClothes @ Oct 15 2014 04:09pm)
fit sticky szerint ilyen 2600 kcalt kene egyek minden nap men ez egyertelmuen full lehetetlen lesz szamomra igy az elejen
wolframalpha szerint 2x1bogre rizs+2 szelet csirkemell + 4 tojas az ilyen 1500 kaloria meg 75g protein, aztan ez mar igy kb 3x annyi mint amit igy eddig ettem naponta atlagosan

also tegnap squatoltam es meg mindig enyhen faj igy a legfolso legjobban kitapinthato csigolyam koruli resz ahol a rud nyomta, normalis ez vagy soon ded leszek?


Ha többet mozogsz az etvagyad is meg fog jönni.

Squatnal meg szedd le a szivacsgurigat ha van, es nezzed meg a videot amit mondtam, ott megmutatjak hogyan kell hogy ne fajjon.
Member
Posts: 44,578
Joined: Aug 15 2007
Gold: 2.84
Warn: 10%
#7973
Oct 15 2014 09:39am
tonhal + fözöl hozzá rizst

összeboritod, legjobb gyúrós kaja, aki nem szereti az buzi
Member
Posts: 29,404
Joined: Jan 24 2009
Gold: 0.00
#7974
Oct 15 2014 09:48am
Quote (RRC @ 15 Oct 2014 16:39)
tonhal + fözöl hozzá rizst

összeboritod, legjobb gyúrós kaja, aki nem szereti az buzi


már akinek van 1200ftja egy adag kajára
Member
Posts: 44,578
Joined: Aug 15 2007
Gold: 2.84
Warn: 10%
#7975
Oct 15 2014 09:51am
Quote (fahrii @ 15 Oct 2014 17:48)
már akinek van 1200ftja egy adag kajára


napi 5k-t költök kajára
Member
Posts: 29,340
Joined: Oct 4 2005
Gold: 4.20
#7976
Oct 15 2014 10:03am
Quote (RRC @ 15 Oct 2014 17:51)
napi 5k-t költök kajára


enyike yolo
Member
Posts: 35,964
Joined: Dec 27 2007
Gold: 0.00
#7977
Oct 15 2014 12:24pm
Member
Posts: 29,340
Joined: Oct 4 2005
Gold: 4.20
#7978
Oct 15 2014 01:41pm
Quote (xGurke @ 15 Oct 2014 20:24)
http://1.ii.gl/eJ6Aa7eU.png


THANK YOU BACK-SNAP GORILLA
Member
Posts: 31,291
Joined: Jun 18 2007
Gold: 280.00
#7979
Oct 15 2014 01:48pm
Quote (fahrii @ Oct 15 2014 04:48pm)
már akinek van 1200ftja egy adag kajára


egy konzerv tonhal 300 ft

deal with it
Member
Posts: 29,404
Joined: Jan 24 2009
Gold: 0.00
#7980
Oct 15 2014 01:52pm
Quote (anyd @ 15 Oct 2014 20:48)
egy konzerv tonhal 300 ft

deal with it


és van benne 40-50g tonhal
ok
mit kezdek vele
kell belőle 3 konzerv, hogy meglegyen a bevitel, és ez még a gagyi daráléktonhal
Go Back To Magyar Topic List
Prev17967977987998001257Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact