Quote (Karan2_Returned @ Oct 1 2014 12:07am)
Postolok en is egy kis progresst, bar en nem vagyok olyan esztetikus mint Mate. Bal oldali kep 5 hete keszült amikor elkezdtem, jobb oldali meg mult heten.
Hetente 5x emelek, es 1x futok, es probalok melle sokat enni. ~57kg-rol föl sikerült menni 63.5-ig. Eredeti cel 65 kg volt januarig, de ugy nez ki elöbb el fogom erni. Jelenleg mell/hat/lab 3-as splitet csinalok, egyelöre ugy tünik hasznal.
http://1.ii.gl/ErgN-K.jpg
Nem rossz, gyorsan fejlodsz
Soon postolok en is)
Engem csak az a sok faszsag zavar a hatterben az elso kepen (meg ha valaki sniperre 30.percben midast vesz, de ez most mellekes), ezt a sok tusfurdot/testapolot egyeb faszsagot hasznaljatok is? Vagy mi a fasznak van ennyi