ZAB :XD
papáéknál a tyukok ilyet csipegettek

nem hittem volna azért mert papa ki akarja őket toszni

Biztos gyúratja a tyúkokat ő is. Több izom -> több csirkmell filé -> több $$$

nem, hanem jollakottabb, elégedettebb unoka
gyerekkoromban még körülöttem forgott a világ, értem történt minden
azok voltak a szép idők

azóta is imádom a jó húsos szaftos egybe csirkecombot panírozva uh istenem lehet hazafele bemegyek tescoba veszek két tálcával
bár anya nincs otthon, nekem kéne bepanírozni :s de lehet ebbe is belemegyek annyira szeretem

Tereljük vissza a témát a medrébe,
progress pic:

Lassan de biztosan rajzolódik a has.

tbh néznék ki úgy mint te, gz ^^
írod h progress, milyen szintet akarsz elérni?

This post was edited by AngryBug on Jun 19 2014 07:35pm

lehet én is kitoszom magam még gondolkodom rajta
addig is elmegyek még a tescoba majd hazafele egy utolso jo hetvegem legyen
veszek kolat csipszet sört etc

De szeles derekad van. Ne Menj testépítőnek

tfw éjszakás voltál, és menned kellene edzeni, de kurvára semmi kedved az izomgyurkákkal vitatkozni, amikor csinálnád a gyakorlatodat miközben ők elhordják az egykezes kézi-súlyokat, mert azt hiszik övék az edzőterem. ha meg megszerzed akkor ott pattognak neked hogy haladjak mert csinálnák a gyakorlatukat.

plusz fáj amikor lépek, mert tegnap fekve nyomtam két 28kgos egykezes súlyzóval, mire végig nyomtam a 10et elég rendesen elfáradt a karom, nem akartam ledobni a súlyokat a földre, hanem megpróbáltam hasból felülni, de a karom telesen kivolt és lendületből az egyik súlyt nekikoppantottam a csípőcsontomnak. úgy fájt majd beszartam. be is lilult, feketedett, kékült rendesen.

2 hónap 27 edzés gyümölcse. tudom nem nagyon látszik , de olyan nadrág jön rám ami 4-5éve nem. az első képen 110kg a másodikon 101kg vagyok. igaz a második sorozat egy nagy zabálás után készült de sebaj



egy kis ráadás

http://i57.tinypic.com/14mx920.jpg

This post was edited by kusziyoker on Jun 20 2014 01:15pm

Grat
Látszik az ne izgulj.
Aztan kitartás a továbbiakban!