miert nem aerobik utan iszod meg a feherjet meg a vitargot

nem értem hogy fahri testalkata alatt lévők (mindenki más) miért iszik fehérjét minden nap

egy kis bcaa és menny egyből a padra

Azt meg holnap fogok venni mert meg nem jutottam el oda hogy azt beszerezzem.
De amugy rendben.

Fahrii sem a szaros rizstöl lett nagydarab.

hanem rizses szartól?

én azt nem értem te miért lovagolsz ezen mindig?
Komolyan mintha kokszolna az aki fehérjét iszik.

a reggelim a fehérjének köszönhetően kb 2 perc alatt készen van, ez mellett pedig szerintem súlyzós edzés után alap a fehérje. / ha valaki most azon fog lovagolni, hogy miért állitom azt hogy alap edzés után az elmehet a jó kurva anyjába/

This post was edited by Psyclon on Jun 16 2014 05:11am

foleg azokat nem ertem, akiknek egyebkent fogyniuk kene

mert kokszol is

Mert azt hiszik a fehérje jobb mint a szilárd étel, közbe meg mindenki aki legalább pár éve edz és saját tapasztalatokkal is rendelkezik nem csak bedől a marketingnek tudja,

hogy a szilárd étel sokkal jobb, és egyedül akkor használnak fehérjét ha nem tudják megoldani máshogy a táplálkozást, vagy közvetlen edzés után gyors chval, ez talán profi testépítőknek számít egy keveset,

aki naturál annak semmit.



De, attól lett, meg persze több év edzés nem 2 hónap, amúgy érdemes megnézni mennyit változott azóta, hogy rendbe rakta az étrendjét, és nem attól, hogy azóta iszik 3 fehérjét előtte meg nem.