Quote (championmath @ Jun 2 2014 07:55pm)
Nem az a baj, hogy szeded ezeket, hanem azt hiszed, hogy ezekkel 5x olyan gyorsan fog menni, közbe meg esetleg 5%-ban számíthat az edzés/étkezés/alvás mellett, illetve naponta kérdezed, hogy melyik nitro-x gold premium zsírégetőt vagy akármit vegyél.
Az elég vicces, hogy félsz attól, hogy izmot veszítessz mikor van 20+ kg zsír felesleged, mellesleg az étrended amit linkeltél elég érdekes, szinte csak fehérje semmi szénhidrát/zsír, ha már nem akarsz zöldségeken kívül más cht enni, akkor teljesen fölösleges ennyi fehérje,
remélem tudod, hogy ha nem eszel elég szénhidrátot a fehérje egy részét fogod cukorrá alakítani, hacsak nem vagy ketozisban amit kétlek a nullához közeli zsírbevitel miatt.
Nah a ketózisnak semmi köze a zsírbevitelhez, azt a folyamatot nevezzük ketózisnak, amikor az emberi test a zsírból elóállított energiát(ketonokat) használ fel a nagyon alacsony CH bevitel miatt. Mivel alapból a szénhidrátból nagyobb mennyiségű energia állítható elő kevesebb erőfeszítéssel(kurvára nem találom milyen polimer lánc és hány CH-CH-CH- co geci a különbség) ezért a test először ahhoz nyúl, és ha az nincs de energia mustneed akkor a zsírból.
A fehérjés rész csak azért vicces mert a cukor is szénhidrát huheuhe és a zsírból illetve vérfehérjéből is tud a szervezet előállítani (bár az utóbbi nem egészséges)