Posts: 33,666

joejt sracok

én volt, hogy éjfélre mentem és kettőig maradtam ^^

én most hogy újra gyúrok, végre megint nőtt a karom, már negyvenkettes és alig van rajta zsír! épp tegnap mértük
nem szedek tömegnövelőt meg semmit, csak alig piálok meg bulizgatok hétvégén, ez kurvasokat számít, mert volt nyáron hogy minden hétvégén voltam és kb semmit nem ért a gyúrás, szintentartásnak volt jó

legalább nem volt tömeg és izomveszteséged!

bizony 8D
most az a cél hogy 100 kg fölé menjek, atm 91 kg vagyok.
aztán megint lebulizom magamat 80-ra!
najónem, ha meglesz a száz akkor nem baszom el megint az egészet

bezzeg ha én nem sportolok (tudom gyurás nem sport és a kanyámat) elkezdek hizni mint a picsa. Én kb azért edzek ,hogy fogyjak h1n1m4a1

és te a gyúrástól fogysz? akkor elég intenzíven tolhatod ^^

btw

http://www.tehgiraffe.com/pix/2011/04/1303502919-3796Naughty.gif

nem bírom magam rávenni a tanulásra

felállt a faszom