Azért remélem nem fehér rizset esztek diétában.

rizset

Rizsát

lolno

én barnát eszek, bár az opállal nem tudom mi a helyzet hogy az jó e..

Mozzarellás-bazsalikomos rapid csirkemell
mai kaja

Energia: 638 kalória
Fehérje: 109 gramm
Szénhidrát: 1 gramm
Zsír: 22 gramm

ez mellé még megcsinálom a rizst

a 4. hét végén 103kg vagyok az -7kg ezt megünnepeltem egy kis félhurka-félkolbival.

viszlát kilók, heló kilók.

sose értettem.




ok ez elég imba lett, az a rizses karfiolos motyó meg omfg

milyen? én is tervezem kipróbálni holnap

Barna rizzsel is isteni, gondolom sima rizzsel kb nem fogsz másképp enni többé rizst.
de én se xddd

ez a mozzarellás-bazsalikomos csirke meg fuhh 10perc alatt kész van és kurvára rá kellett szólnom magamra hogy ne faljam be az egészet csak annyit amennyire felosztottam egész napra xdd / rizs ugyanigy pedig csak egy 125g osat csináltam :D/