Amugy tessék. Itt járok most.

- http://www.kepfeltoltes.hu/140515/10255765_702564516467340_774932158283085818_n_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

másfél hónap, szóval nem kell sokat várni.

96 kg-ról 87 kg-ra.
Kevés izom, de az meg majd alakul.

kathi beci

majdnem posztoltam képet a nagy hasamról meg a logó csöcseimről hogy én inkább cszek
de hang voltam

de legalabb van baratnod nem?
yolo

és tényleg
de am csak azért vagyok most ilyen kis kövér mert ebben az évben nem csinálok semmit
leérettségizek jún tizedikén megyek ki finnországba és úszás+futás+fizikai meló +barna kenyér egészséges kaja etc, utána egyetem
olyan szexi leszek mint gurke meglássátok, majd akkor posztolok képet haha

gl

9 kilo masfel honap alatt? az mar talan rossz is, olyan gyorsan fogyni 8D

mondjuk nem bannam ha a maradek 5-8 kilo feleslegemet igy le tudnam adni, de nincs erom a jelenleginel kevesebbet enni

Énb sose ettem sokat. Csak szart.
Meg nasi stb...

Most meg oda van figyelve mit eszem és kész, mellé kardio + súlyzós edzés.
Még azt 7-8 kg-ot le akarom tolni. Utánna meg rá állni jobban a gyurásra normálisan.

Ha az egészséges kaja a fehérkenyér barnakenyérre való cseréjében merül ki biztos sikeres lesz a változás

Finnorszagba nincs is rendes kenyer, ami van attol meg biztos fogyni fog