Nem rossz

Nagyon lelemenyesen olyan szogbol fenykepezted, hogy ne latszodjon a pokhalo
Vannak trukkjei ennek az ubi gyereknek xd

Keress rá? Biztos van 1 alkalmas jegy, vagy lehet ingyenes első alkalom, próbáld ki és meglátod tetszik-e



http://www.youtube.com/watch?v=YUAADFB6zQI

Irigylem azokat akik azon rágódnak, ugyan mit kéne csinálni, hogy tudjanak normálisan tömegelni ^^ komolyan.
Én azon rágom magam, hogy ugyan vissza fog-e valaha huzodni annyira a bőröm mint kellene, vagy világ életemben logni fog rajtam.
kés villa ollo és kivágom a fölös részt.


Amúgy csak utánna kell olvasni ennek a tömegelésnek. Nem az a lényege, hogy zabazabazaba, hanem az hogy zabazabazaba de csak és kizárólag azt, amit kell. Szemetet ne egyél.
Étrendet össze állitani amugy nagy falat, mégis ki a faszomnak van ideje napo 5 alkalommal enni?
Arról nem is beszélve milyen kurva drága ez.

--------------------------------

Kérdés:

Kreatint ki szed?
Mennyire éri meg?

én egy időben szedtem kreatint, de nekem szétcseszte teljesen az emésztésemet, nem tudta utána enni annyira fájt a hasam

jah olvastam, hogy elég válzoto ki mennyire érzékeny rá. :/
De még ugyis látom, 1-2 hónapig még biztos nem kezdem el szedni.
Csak tapogatózom.

kreatintól vizet fogsz felszedni meg erősebb leszel picit, ha súlyt akarsz akkor jó

5? 7 inkább
Jo a kreatin, csak az nem h egyszeru chval kell betolni, hogy rendesen hasznosuljon. En amig szedtem kiegészítő jelleggel (étkezések mellé) kurvara telített voltam, szal bejott. De csak normalis kaja mellett van értelme.

reggelit vacsorát épp nem számoltam bele, csak a nap közbeni kajálást ami igazából macerás. Én pl nem rohangálhatok le melohelyen hogy ajj kaja. Szóval szopóág. De azért probálom megoldani.
Tudom tudom szénhidrátos kaja előtt 5-10 percel kell bevenni, feltötési és szintentartási szakasz stb.
Normális kaján vagyok már elég régóta. Szóval azzal nem lesz gond.

nincs a crossfittel semmi baj, es nem latvanypekseg lesz az eredmeny mint a teremberletek nagy tobbsege eseteben

persze kicsit draga, ha ilyesmit akarsz csinalni szerintem jobban megeri magadnak osszerakni mint edzesekre jarni

nyilvan tomegeleshez nem idealis

Én tolom orrba szájba. Creatort szedtem attól felrobbant az agyam néha szóval váltottam "ph-x"-re, abban nincs nem tudom milyen foszfát amire sokan allergiásak.

Nem tudom, hogy megéri-e mert mindig szedtem.