kihanytam a jumbot meg a multi prot
micsoda pazarlas

Na vége a tömegelésnek a 110kg csak meglett nagy nehezen.Postolnék képet de a telefonom képminősége 1 fos.
És szerencsére alig zsírosodtam úgy hogy fasza.

This post was edited by Tommy_hun on Mar 31 2014 08:16am

110
wow
pedig én szívesen néznék egy képet
hány centi vagy?

Nekem a 191 centimhez most 95 vagyok, az eléggé piskóta a te súlyodhoz képest

bump

biciglista

wtf 110

kitől veszed? mennyiért?

iso pics
fekve mennyi ? deadlift? guggolás?

Hát fekve nyomás 110-120 4x8-10, deadlift 200 kg x2 (fél éve néztem kb akkor 200ba ment 2 hát edzés közepe felé) guggolás pedig ilyen 130-140 4x8-10.

iratott már fel magának egy kis koxot