Quote (jarabekg @ Jul 9 2012 11:51am)
én is elkezdtem edzeni így a nyár alkalmával
szerintem hülyeség túlerőltetni, mert akkor izomlázzal napokat kell kihagyni, szépen fokozatosan kell fölépíteni az edzéstervet
mintha azt mondtad volna, hogy csak a nyomorékok kondiznak