rrc és a diéta
lol

Svájcban legális a kox? Csak mert nyúltan füveznek meg spuriznak itt az emberek

köszi srácok, én úgy tudom hogy a spining eléggé hatásos zsírégetésre, bár gondolom elsőnek eléggé megterhelő, de kíváncsi vagyok mit tudok kihozni magamból.
mellé ofc hatásos az intenzív hosszú séta (ofc tescoba)



no offense Peti, de mostmar enis kíváncsi vagyok arra, hogy tényleg gyorskajákon pizzákon és subway szendvicseken élsz, vagy valóban gyúrsz, és szabályos étrended van-e

nincs szabályos étrenden, most akar váltani, kíváncsi leszek ^^

oh soz, en tenyleg nem akartam bantani :c de enis kivancsi leszek

Idaig is gyurtam, egy ideje dietazok, az meg kulon nem erdekel ki mit gondol, nem nektek edzek

Nem tudom epp hany kg vagy, de nekem ez a fehérje mennyiség kicsit soknak tűnik, bár ha neked bevált akkor jó. Annyit változtatnék, hogy minden étkezéshez ennék zöldséget, ez az 50 g brokkoli kevés IMO

én inkább a chba tudnél belekötni, nekem soknak tűnik az ő testsúlyához

This post was edited by fahrii on Mar 3 2014 04:59am

ez még mindig érdekel :DD