http://www.biotechusashop.hu/your-body/2013/08/22/Alkoholfogyaszt%C3%A1s-sportol%C3%B3i-szemsz%C3%B6gb%C5%91l-Mit-igy%C3%A1l-ha-m%C3%A1r-inni-kell-/

gürkének, meg mindenkinek aki sörrel koxol

Ki szed innen l-karnitint? Tud valaki ajánlani valami jó márkát, vagy épp valami akciós, jó terméket?

Én használtam a diéta alatt reggelente.
biotechet

Mostanában egyre többet gondolkoztam egy kúrán, de rájöttem hogy minek...inkább natural maradok így sokkal nagyobb büszkeséggel tölt el az elért formám.( Mehet volna /care topicba is de legaláb bump)
Btw ma ment 192.5 kg-ba 3 felhúzás elötte 172.5-be 5.

Heti 4 edzésnél hogy tudnám megoldani hogy külön hát szélesítő és vast legyen?

H:Mell-bicepsz
K:Hátvast-tricepsz
Sz:-
Cs:Váll-csuklya-hátszél
P:Láb-vádli

(Eddig heti 5 nap jártam külön volt a hát és a comb feszítő/hajlító is de nincs rá időm úgy hogy heti 4 marad.)
Vagy lehet inkább a lábat kéne szétszedni nem a hátat?

Rohadt jó ez az Impact Whey, többet nem veszek itthon szart se az is biztos.
Csak extrabüdösöket fingok tőle xd

This post was edited by fahrii on Aug 27 2013 03:29pm

Miért szeretnéd szétszedni mindenáron?

This post was edited by DioKVP on Aug 27 2013 03:36pm

ez mondjuk én sem vágom

Tegnap egy sráccal edzettem, aki egyébként személyi edző a cutlerben.
10 perc múlva amikor szóbajött és megtudta h nem cuccolok egyből kérdezte hogy kell-e? xd
mondom okj

és vettél 30 ampullát

fahrii, vett

bírom a humorod