Quote (xGurke @ 10 Aug 2013 14:58)
1-2 óra között, igazából attól függ, hogy mennyire van tele a terem, mert ha kevesen vannak akkor többet pihenek, sétálgatok etc, de 1 óra alatt tudok végezni, ha igyekszem
egyáltalán nem akarok mű / nagy izmokat, tehát valamennyire felpumpálom magam, aztán csak szálkásítás
http://3.ii.gl/DNEm4.png
ez ilyen teljesen végleges cél
miért ekkora para 2x edzeni valamit, ha nem izomlázas?
bukásig = amíg bírom, ugye?
bukásig = amikor megpróbálsz még egy ismétlést csinálni, és félúton elakadsz, mert nem birod tovább
de gondoltam, hogy valami ilyesmi a cél, a lényeg, hogy a kajára figyelj oda
nem kell számolgatni a kalóriákat, én se teszem/tenném, de ha normális dolgokat eszel / magadra főzöl, akkor szálkás leszel, mint egy kárászraj
