Szerintetek lehet olyan ütemben izmosodni ha csak saját testsúllyal dolgozok , mintha súlyzóznék? Heti 7 edzésem van, kajálok is kurva sokat, de nincs annyi pénz hogy minden menjen egyszerre.. csirkemellel főleg, ti hogy oldanátok meg?:P

szerintem ha fekvő + felülés + gugolás + húzódzkodás, meg ilyeneket csinálsz rendesen, akkor tudsz majdnem olyan tempóban haladni
meg mondjuk más lesz az izomzatod is

attól függ, hogy hol tartasz éppen, és hogy/mit edzel heti 7-szer (milyen izomcsoportokra, milyen gyakorlatokkal egyáltalán, mennyi pihenő van két izomcsoport között, valami sportot űzöl,...)

nulláról még nagyon könnyen lehet fejlődni saját testsúllyal is, de relatíve hamar holtpontra jutsz, ahonnan nagyon lassú lesz a fejlődés

clenbuterol

nem



én rászánnék havi 5k-t a terem bérletre.

én is de svájcban 60k

hagyjuk már. Igen, itthon is el lehet menni olyan terembe ami havi 20-30k. Sőt.

én olyanba jártam
egy pesti szálloda konditerme
és az a vicc, hogy nem egyedül voltam ott
sok hülye ember van

Jártam rövid ideig én is olyan terembe de túl sok a köcsög az meg nn.
nekem 20-ból bőven kijön az edzés, a fehérje, a kreatin, meg a glutamin.

nekem 7000ből
mert 7000 a terem, lol