Quote (ace07 @ 20 Jul 2013 11:53)
Nincs valami jó leírásod ektomorf emberek számára tömegelésre?
de, 2x annyi ch
Quote (RRC @ 20 Jul 2013 11:55)
én is az vagyok, nekem az vált be, hogy lefekvés előtt bezabálok + benyomok egy adag tömegnövelőt
tavaly nyár óta +17 kg
abból a 17 kilóból 14 az zsír... és akkor már jó vagy
nem is csoda, estére gyorsch... mi a fasznak? csak a zsír jön tőle
Quote (RRC @ 20 Jul 2013 11:57)
nem
akkor te genetikailag egy isten vagy
vagy csak koxolsz
This post was edited by fahrii on Jul 20 2013 03:58am