https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5BmU8PCq5h0
aki hülye

This post was edited by SnoopDogg on Feb 1 2013 05:47am

ez tévhit

pf, olyan hegek vannak a mell-váll közötti részen hogy simán elmenne tetoválásnak

jo ez a gyurmazas. lemesz vmi szorakozohelyre egy feszulosebb feher hosszuujjuba, ramosolyogsz vkire (no homo) es beszelgetni sem kell sokat ellenben azon gondolkoztam, hogy heti 4x kene lemenni edzeni. ez koksz nelkul mennyire birhato? mellette 8 orat minimum dolgozok (fizikai munka) 5 napot. azt betudom egy hosszabb kardionak...
masik, nyaron a gyogyszertarban mertem geppel testzsirt es egyeb adatokat: 173 centi, 76.5kg, 12.9% testzsir. kedden mertem egy ujat, az adatok a kovetkezok voltak: 176 cm!!! 84.4 kg, 18.9% testzsir!!! ami kb nem letezik. 1, 24 evesen az ember nem no 3 centit...(itt viszont erdekes, hogy pont tegnap mondta anyam: nem rovid rad az a polo? mondom, hogy lenne rovid baszod feleve megvan teljesen jo. az igazsag az, hogy valoban rovidebbnek tunt hatul...)esetleg a hatizom novekedes ellensulyoz valamennyit a tobb eves gep elott gornyedesbol es "kiegyenesedtem",jobb tartasom lett etc.? 2, hogy a gecibe lehet tobb testzsirom mint nyaron amikor most joval izmosabb vagyok es lathatoan szalkasabb... vagy az a fos a zsir es izomtomeg kozott nemtud kulonbseget tenni? mert akkor kb baszhatom az egesz merest, lofaszra nemjo.. pls respond

milyen geppel mértél te testzsírt? ami képes ilyenre az egy vagyon és kétlem hogy ilyennel mértétek volna, ha testzsír%ot akarsz mérni ott a csíptetős módszer (egyébként a 12% alacsony, gyanús hogy szarul mérte)
4 alkalom belefér, én is 4x járok egy héten (1. mell-vádli 2. hát-csuklya-alsóhát 3.láb 4.váll-kar és minden reggel hasazás)
az meg hogy jobban feszül és kisebbnek tűnik a cuccod érthető ha vastagodtál (illetve ha edz az ember telítettebbek az izmok is)

feszülős pólórol meg annyit hogy még nem volt olyan buliba hogy ne tapizott volna le csaj, ittasan különösen fogékonyak a gyúrósokra (1x még egy csávó is megpróbált koliba)

This post was edited by fahrii on Feb 3 2013 08:43am

Egy óvoda weboldalán találtam

CSIRKEMELL PÁSTÉTOM
- 0,5 kg csirkemellfilé + pici olaj – lepirítani mindkét oldalát
- beletenni 1 fej szálakra vágott vöröshagymát + 4 cikk fokhagymát
+ pici majoránnát + sót, borsot, Vegetát
- picit pirítani, kevés vízzel felengedni
- párolni kb. 20 percig
- darabolva turmixban péppé keverni. 15 dkg vajjal összekeverni


Szerintem kipróbálom. Valaki készített már hasonlót?

a péppéverést nem értem
kétlem, hogy a cucc finomabb lenne tőle, vaj meg rohadt sok kell bele, teljesen fölösleges zsír

pedig jól kezdődik, én imádom hagymával felpirítva olajon a csirkemellet

vaddiszno fejerol lefozott husbol szoktunk ilyet csinalni pl

csirkemell pazarlas pastetomba, de jofele

a gep meg olyan, hogy bedobsz 50 ft-ot raalsz meri a sulyod a magassagod meg a testzsirt (ekkor erosen kell szoritani a ket oldalan talalhato lofaszt). kivalasztod, hogy ferfi vagy no meg az eletkort ennyi.

én nem erőltetném az ilyen csodagépeket, nézd meg házilag csiptetős módszerrel azt' kész