Quote (ace07 @ 18 Jan 2013 22:39)
és mi a titka? mitől nem fázik meg?
Quote
kérdező: - Sokan azt szeretnék tudni, hogyan tudod elviselni a hideget?
futó: - A futás a meditációm része, segít befele koncentrálnom, megteremteni a test és a lélek harmóniáját. Teljesen kikapcsol. Jó időben megteszem a maratoni távot is, a Lágymányosi hídig és vissza. Előtte bemelegítek, egy tibeti, úgynevezett hőmeditációval, speciális légzőgyakorlatokkal felforrósítom a testem, és így nem fázom odakint. Amikor hazaérek, ismét jógázom. Egyébként négy éve futok,
csak azért most tűnik fel, mert most kezdtem félmeztelenül. Korábban csak nyáron futottam mezítláb, de amikor januárban leesett az első nagy hó, gondoltam, ha lúd, legyen kövér.
ez
This post was edited by TassassinHc on Jan 18 2013 04:01pm