d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Prev14714724734744751257Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 245082Replies: 12564Track Topic
Member
Posts: 15,772
Joined: Apr 13 2009
Gold: Locked
#4721
Jan 17 2013 09:32am
Quote (iFeelAlone @ Jan 17 2013 04:45pm[B)
]szerintem ezt így kb ezer emberből ha 1 meg tudja csinálni 1 perces pihenőkkel de neked ez a bemelegítés.[/B]

Aha.


Inkább 10-100 ezerből imo
Member
Posts: 44,578
Joined: Aug 15 2007
Gold: 2.84
Warn: 10%
#4722
Jan 17 2013 09:40am
Quote (championmath @ 17 Jan 2013 17:32)
Inkább 10-100 ezerből imo


en minden edzes elott guggolok 350 kiloval 8x45 meg fekvenyomom az otodikesek sujat
Member
Posts: 23,563
Joined: Apr 2 2006
Gold: 279.00
#4723
Jan 17 2013 09:42am
Quote (RRC @ 17 Jan 2013 17:40)
en minden edzes elott guggolok 350 kiloval 8x45 meg fekvenyomom az otodikesek sujat


5x21km sprint ket nanosec-es pihenokkel beiktatva
aztan laza 4x42km-es fartlek
Member
Posts: 12,371
Joined: May 26 2005
Gold: 931.79
#4724
Jan 17 2013 09:44am
én egy iron mannel szoktam bemelegíteni minden nap gyúrás előtt. Csicskák vagytok.
Member
Posts: 71,157
Joined: Aug 14 2006
Gold: 6,440.13
#4725
Jan 17 2013 09:49am
Quote (iFeelAlone @ Jan 17 2013 04:44pm)
én egy iron mannel szoktam bemelegíteni minden nap gyúrás előtt. Csicskák vagytok.


régen én is úgy csináltam, csak miután egyszer meghúztam magam inkább komolyan veszem a bemelegítést
Member
Posts: 43,289
Joined: Mar 25 2005
Gold: 355.92
#4726
Jan 17 2013 09:58am
Quote (beni @ Jan 17 2013 05:49pm)
régen én is úgy csináltam, csak miután egyszer meghúztam magam inkább komolyan veszem a bemelegítést


:DD
Member
Posts: 44,578
Joined: Aug 15 2007
Gold: 2.84
Warn: 10%
#4727
Jan 17 2013 11:41am
Member
Posts: 23,563
Joined: Apr 2 2006
Gold: 279.00
#4728
Jan 17 2013 11:44am
Quote (RRC @ 17 Jan 2013 19:41)
http://www.youtube.com/watch?v=FT9yxGOkRGE

74 eves bodybuilder


vhogy ereztem, hogy keleti figura lesz
eleg durva, nem is nez ki 70+ -nak az oreg, vadlija odabasz
Member
Posts: 44,578
Joined: Aug 15 2007
Gold: 2.84
Warn: 10%
#4729
Jan 17 2013 01:35pm


megjottek, darabonkent 5,4kg
Member
Posts: 3,749
Joined: Sep 9 2009
Gold: Locked
#4730
Jan 17 2013 02:22pm
Quote (RRC @ 17 Jan 2013 20:35)
http://3.ii.gl/EzAI9e.png

megjottek, darabonkent 5,4kg





megjöttek, darabonkent 5l
Go Back To Magyar Topic List
Prev14714724734744751257Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact