d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Prev14694704714724731257Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 245087Replies: 12564Track Topic
Member
Posts: 8,016
Joined: Apr 3 2011
Gold: Locked
Trader: Scammer
#4701
Jan 16 2013 06:44am
Quote (RRC @ Jan 16 2013 02:32pm)
13k 7,2kg tomegnoveloert geciolcso


nekem fehérjén akadt meg a szemem főleg 6500ért vettem anno 3kgt.
és még akciós sem volt

This post was edited by SnoopDogg on Jan 16 2013 06:45am
Member
Posts: 29,404
Joined: Jan 24 2009
Gold: 0.00
#4702
Jan 16 2013 06:46am
Quote (SnoopDogg @ 16 Jan 2013 13:25)
megdöbbentem, h ezek a szarok mennyire kibaszott drágák és ezek elvileg akciósak LOL : D
ki az az állat aki ilyeneket vesz ?

pár ismerősöm kész bevásárló listát írt miket vesz ezekből : DDDDDDDDD


oldalt is postolhatnál mert ezek nagyon jó árak
Quote (SnoopDogg @ 16 Jan 2013 13:25)
megdöbbentem, h ezek a szarok mennyire kibaszott drágák és ezek elvileg akciósak LOL : D
ki az az állat aki ilyeneket vesz ?

pár ismerősöm kész bevásárló listát írt miket vesz ezekből : DDDDDDDDD


nekem is van keverékfehérje éjszakainak, whey edzés utáni, BCAA, Glutamin, L-Karnitin, Multivitamin, Koffein, Porcvédő
Member
Posts: 8,016
Joined: Apr 3 2011
Gold: Locked
Trader: Scammer
#4703
Jan 16 2013 06:52am
Quote (fahrii @ Jan 16 2013 02:46pm)
oldalt is postolhatnál mert ezek nagyon jó árak

nekem is van keverékfehérje éjszakainak, whey edzés utáni, BCAA, Glutamin, L-Karnitin, Multivitamin, Koffein, Porcvédő


www.bodybuildingbolt.hu
Member
Posts: 8,056
Joined: Feb 6 2009
Gold: 112.00
#4704
Jan 16 2013 08:33am
milyen feladatok vannak a mellizom fejlesztésére?
Member
Posts: 19,410
Joined: Sep 26 2007
Gold: 2,496.00
#4705
Jan 16 2013 08:34am
Quote (Xrd @ Jan 16 2013 03:33pm)
milyen feladatok vannak a mellizom fejlesztésére?


fekvenyomas(+/-/0), tarogatas, athuzas(gondolom kondiba kell)
Member
Posts: 8,016
Joined: Apr 3 2011
Gold: Locked
Trader: Scammer
#4706
Jan 16 2013 08:37am
Quote (TresholdOfUniverse @ Jan 16 2013 04:34pm)
fekvenyomas(+/-/0), tarogatas, athuzas(gondolom kondiba kell)


+ tolóckodás fasza alsó mellre
Member
Posts: 19,410
Joined: Sep 26 2007
Gold: 2,496.00
#4707
Jan 16 2013 08:41am
Quote (SnoopDogg @ Jan 16 2013 03:37pm)
+  tolóckodás fasza alsó mellre


nem tudom te hogyan tolodzkodsz, valami minimalis mehet mellre de mell gyakorlatnak nem mondanam

mindenestre baja nem lesz tole, jo gyakorlat
Member
Posts: 3,749
Joined: Sep 9 2009
Gold: Locked
#4708
Jan 16 2013 08:55am
Quote (TresholdOfUniverse @ 16 Jan 2013 15:41)
nem tudom te hogyan tolodzkodsz, valami minimalis mehet mellre de mell gyakorlatnak nem mondanam

mindenestre baja nem lesz tole, jo gyakorlat


pedig annak tartják
Member
Posts: 8,016
Joined: Apr 3 2011
Gold: Locked
Trader: Scammer
#4709
Jan 16 2013 09:12am
Quote (TresholdOfUniverse @ Jan 16 2013 04:41pm)
nem tudom te hogyan tolodzkodsz, valami minimalis mehet mellre de mell gyakorlatnak nem mondanam

mindenestre baja nem lesz tole, jo gyakorlat


ha nem csak derékszögig engeded le magad, hanem ameddig bírod úgy eléggé megérzed, legalábbis én éreztem mocskosul
(bemelegítésnek szoktam, 5x20tolóckodás, 5x40 fekvő, 5x10-12 húzódzkodás vállszélességben) azaz 20 tolóckodás -> 10-12 húzódzkodás -> 40 fekvő és ezt így ismétlem 5ször minden sorozat után 1perc pihi így kb meg is vagyok a bemelegítéssel 15-20p alatt és kellőképpen bedurranok

This post was edited by SnoopDogg on Jan 16 2013 09:13am
Member
Posts: 44,578
Joined: Aug 15 2007
Gold: 2.84
Warn: 10%
#4710
Jan 16 2013 09:27am
Quote (SnoopDogg @ 16 Jan 2013 17:12)
ha nem csak derékszögig engeded le magad, hanem ameddig bírod úgy eléggé megérzed, legalábbis én éreztem mocskosul
(bemelegítésnek szoktam, 5x20tolóckodás, 5x40 fekvő, 5x10-12 húzódzkodás vállszélességben) azaz 20 tolóckodás -> 10-12 húzódzkodás -> 40 fekvő és ezt így ismétlem 5ször minden sorozat után 1perc pihi így kb meg is vagyok a bemelegítéssel 15-20p alatt és kellőképpen bedurranok


minek ennyi bemelegites
Go Back To Magyar Topic List
Prev14694704714724731257Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact