d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Prev145464748491257Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 245011Replies: 12564Track Topic
Banned
Posts: 3,421
Joined: Mar 11 2012
Gold: 0.00
#461
Jun 21 2012 03:23pm
Quote (daneeka10 @ Jun 21 2012 09:18pm)
Mayweather nyomatja már vajon a convict cuccot?


Állítólag nem tud edzeni bent(dno miért), nemrég kérvényezték hogy háziőrizetben töltse le a hátralévő időt de nem engedték.
Member
Posts: 15,772
Joined: Apr 13 2009
Gold: Locked
#462
Jun 22 2012 12:57am
Quote (TassassinHc @ Jun 21 2012 10:36pm)
fix'd.
nem támadásnak szánom és nem vitatom az oldal profizmusát. (csak az alapismereteket olvastam el, de a II./III. részbe is belenéztem) ez egy adott rétegnek szól.

igen, csak saját súllyal edzek.
bár, ha majd tudok egykezes fekvőtámaszból / húzódzkodásból / kézenállásból kinyomásból sorozatokat csinálni, akkor a mellénysúly és hasonlóak elgondolkodtatóak lesznek. illetve ha a lábam fejlődése megáll (fuckin nehezen erősödöm lábra :/ )


Mert most ezekből melyik lépésnél vagy? Szerintem attól ne félj, hogy mellénysúly kell ezekhez:D:D
Member
Posts: 20,826
Joined: Feb 8 2012
Gold: 1,630.69
#463
Jun 22 2012 01:22am
Quote (championmath @ Jun 22 2012 07:57am)
Mert most ezekből melyik lépésnél vagy? Szerintem attól ne félj, hogy mellénysúly kell ezekhez:D:D


egykezes huzodzkodas az egyetlen ami nehez a harom közül ha nincs rajtad felesleg
Member
Posts: 15,772
Joined: Apr 13 2009
Gold: Locked
#464
Jun 22 2012 01:55am
Quote (Karan2_Returned @ Jun 22 2012 09:22am)
egykezes huzodzkodas az egyetlen ami nehez a harom közül ha nincs rajtad felesleg


Ennyire hülye nem lehetsz, várom a videót amin megcsinálod őket.

e: Az egykezes fekvőtámaszt kézenállásban még videón se láttam soha, hogy bárki megcsinálta volna.

This post was edited by championmath on Jun 22 2012 01:57am
Member
Posts: 20,826
Joined: Feb 8 2012
Gold: 1,630.69
#465
Jun 22 2012 02:21am
Quote (championmath @ Jun 22 2012 08:55am)
Ennyire hülye nem lehetsz, várom a videót amin megcsinálod őket.

e: Az egykezes fekvőtámaszt kézenállásban még videón se láttam soha, hogy bárki megcsinálta volna.


Tanulj meg inkabb olvasni, nem egykezes kezenallasbol kinyomast irtam hogy könnyü. Ketkezes kinyomast meg egykezes fekvöt 1-2 het alatt meg lehet tanulni.
Member
Posts: 39,455
Joined: Jun 23 2006
Gold: 3,000.69
#466
Jun 22 2012 02:23am
Quote (Karan2_Returned @ 22 Jun 2012 10:21)
Tanulj meg inkabb olvasni, nem egykezes kezenallasbol kinyomast irtam hogy könnyü. Ketkezes kinyomast meg egykezes fekvöt 1-2 het alatt meg lehet tanulni.


te tanulj meg olvasni, egykezes előtag a húzódzkodásra még vonatkozott, de a kézenállásból kinyomásra már nem? makes perfect sense
Member
Posts: 14,316
Joined: May 8 2006
Gold: 3.03
#467
Jun 22 2012 02:52am
Quote (championmath @ 22 Jun 2012 08:57)
Mert most ezekből melyik lépésnél vagy? Szerintem attól ne félj, hogy mellénysúly kell ezekhez:D:D


fekvő / húzódzkodás 5-ik lépés.
kézenállás meg a 3-ik / 4-ik, azt hiszem.
de persze nem haladtam teljesen folyamatosan ^^
a mellénysúly leginkább a lábnál jön majd be, azt hiszem.
illetve a sima kitöréseket kiegészítem azzal, hogy hegyre felfelé sprintelek (szerencsére hegyen lakom) és a kocsinkat tolom / húzom xD
a kézenállásból kinyomásnál szívok. elkezdem leengedni magamat, de van egy pont aminél nem tudom lejjebb. pedig a fejem még nem éri el a talajt. csak olyan érzés, mintha nem tudnám megtartani. és nem akarom, hogy homlokon vágjon a Föld :D1

Quote (Karan2_Returned @ 22 Jun 2012 10:21)
Tanulj meg inkabb olvasni, nem egykezes kezenallasbol kinyomast irtam hogy könnyü. Ketkezes kinyomast meg egykezes fekvöt 1-2 het alatt meg lehet tanulni.


én megtanultam 1 nap alatt az egykezes fekvőtámaszt!!
csak még nem tudom alkalmazni... :(
ismerős az érzés, nem?
Member
Posts: 15,772
Joined: Apr 13 2009
Gold: Locked
#468
Jun 22 2012 03:17am
Quote (Karan2_Returned @ Jun 22 2012 10:21am)
Tanulj meg inkabb olvasni, nem egykezes kezenallasbol kinyomast irtam hogy könnyü. Ketkezes kinyomast megegykezes fekvöt 1-2 het alatt meg lehet tanulni.


De mivel az előtag mindháromra vonatkozik, ez meg akkora baromság, hogy hihetetlen ezt honnan vetted srly? Mondjuk nem megtanulni kell hanem végrehajtani ami erő és nem tanulás kérdése.

This post was edited by championmath on Jun 22 2012 03:24am
Member
Posts: 15,772
Joined: Apr 13 2009
Gold: Locked
#469
Jun 22 2012 03:23am
nvm

This post was edited by championmath on Jun 22 2012 03:24am
Member
Posts: 20,826
Joined: Feb 8 2012
Gold: 1,630.69
#470
Jun 22 2012 03:29am
Quote (championmath @ Jun 22 2012 10:17am)
De mivel az előtag mindháromra vonatkozik, ez meg akkora baromság, hogy hihetetlen ezt honnan vetted srly?


szemelyes tapasztalat, es masoknak is segitettem megtanulni ezeket a gyakorlatokat
hozza kell tennem egyik se volt 10% testzsirszazalek felett


Quote (TassassinHc @ Jun 22 2012 09:52am)

én megtanultam 1 nap alatt az egykezes fekvőtámaszt!!
csak még nem tudom alkalmazni... :(
ismerős az érzés, nem?


egykezeset nem szoktam gyakran csinalni mert a csukloim nem tulsagosan szeretik
most az ujjakon valo fekvötamaszra alltam ra
Go Back To Magyar Topic List
Prev145464748491257Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact