AZ NEM LEHET NEHÉZ, MERT CSAK EGY IZOMCSOPORTRA FÓKUSZÁLSZ!!!!!444 EGY MENETIG NYÚJTOGATOD A KAROD EGY PÁRNÁS ZSÁKNAK LOLOLOLOL

Amúgy nem hiszem, hogy te sokáig jártál küzdősportozni, ha egy szokványos zsákolást és lengyel boxot így prezentálsz. De maradjunk annyiba, hogy nem értesz az egészhez, még annyira sem amennyire én.

ezek mondják azt, hogy a kondi az csak lófaszkodás, mert mikor elmennek 1 olyan edzésre, ahol van edző, meg azért hajtják magukat, mert nem akarnak beégni a többiek előtt, akkor egyből csúsznak szét, mert nincsenek ehhez hozzászokva ahhoz, hogy akkor is terhelni kell magukat, mikor már nem esik jól

Egyébként a videó amit postoltam, abban a feka csávónak be van vérezve a szeme az erőlködéstől.

(Én kempo edzésen is láttam olyat, hogy aki "elfáradt" az simán kiállt a futásból. De nem úgy, hogy szól az edzőnek, hogy most kimegy hányni, hanem szimplán megáll. Nah egy normális helyen ilyet nem enged az edző, konditeremben, meg minden alkalommal megteheted ... ezért hiszik, hogy gyík.)

Tudom, hogy ugyanazt mondjuk, de post az post : D

Azért írtam így ,hogy értsd, de kurvára leszarom a te és a többi nagy gyúrós szakértő véleményét, nekem a súlyzós edzés lófasz a küzdősporthoz képest ,de mindenki jobban tudja ,hogy nekem mi a kemény edzés ugyhogy beszéljétek meg bb.

a hányás az izomveszteség

mondjuk ebbe van valami

de ez nem változtat a véleményemen, miszerint gyúrni az megy el aki már annyira nem tud a komplekszusaival mit kezdeni, hogy így próbál érvényesülni, vagy alapból annyi esze volt mint egy marék szarnak, és más sem érdekli, mint az hogy hogy néz ki
eddigaz összes ismerősöm aki elkezdett gyúrni, mind teljesen sekélyes és unalmas lett, egy-kettő ezt észre is vette magán, és amikor abbahagyta a testépítést, és sima sportos testalkatra kezdett törekedni, meg arra hogy egészségesen jó formában maradjon, máris kb egycsapásra visszaállt a rendes személyisége

tl; dr: hosszútávon aki gyúr az biztos olyan lesz mint fahri

This post was edited by jarabekg on May 28 2012 05:12am

erről van szó

fogyatékos vagy

Kösz, hogy leadsz a színvonalból, hogy megértsünk téged de azért ne menjen a tartalom rovására (lásd: fekvenyomás egy izomcsoportot dolgoztat meg, miközben a balegyenes az egész tested. Menj már le és nyomj egy kicsit fekve váll vagy tricepsz nélkül.)