Quote (My_Acc_Is_Bazur @ 27 Jul 2011 20:45)

amúgy ha bírod, akkor simán zabálj csirkét egész nap, megeszel egy kilót egy nap (~1200 huf, nem is vészes annyira), oszt jónapot

bár én olyat is olvastam, hogy egyszerre túl sok fehérje (= tested tömege lb-ban / 5<) felesleges, és zsírként is elraktározódhat

Quote (Vismajor @ 27 Jul 2011 21:46)

menjetek már másik topikba a szarotokkal lol

Quote (A122 @ 27 Jul 2011 21:46)

de arra is értem ha pl. nem folytathatom ezt az életmódot vmi körülmény miatt

csirke, rizs

Quote (My_Acc_Is_Bazur @ 27 Jul 2011 20:47)

^^ nincs gyúrós topic asszem atm



amúgy soha nem értettem, miért istenítik annyira a rizst

http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=21269614&f=60

itt megy egy jó topic

amúgy a halat lecsekkolom majd, mert most az ugrott be, hogy lehet, hogy 400 huf :/

Quote

Although many people have disagreed with me about this over the years....the truth of the matter is that people as young as 12-13 can begin lifting weights (light weights with very good form under proper supervision).

I would recommend working out starting at 13 years old and not doing anything too difficult to get 15-20 reps on until you're 15-16 years old. Then start working down to 8-12 reps weight....and finally by the time you're 18-19 you should be able to do full maxes (1-2 reps of a maximum weight)

Quote (ace07 @ Jul 27 2011 08:47pm)

jah csak mégis valami miatt havi 60-70K-ra jön ki a kajám

Quote (My_Acc_Is_Bazur @ 27 Jul 2011 18:47)

hm, most megijedtem kicsit, mindegy, én akkor is kifáradok tőle, igazából ez a lényeg gondolom (csak szar tudni, hogy azok a ~9km-ek "igazából" csak 5-ök, vagy nemtom).

én is tervezem ilyen cuccok vételét, leírnád a statjait? hány gr. egy csomagban, mennyibe fáj, egy pakkban ? gr ch kcal szh stb., tyke





nekünk szerencsére végig jó idő volt, sokat fürödtünk, még éjjel is



hallgassatok rá, ha ti is ilyen állatok akartok lenni

http://i47.tinypic.com/esssbb.jpg

Quote (A122 @ 27 Jul 2011 20:51)

simán
és vicc, hogy ha egészségesen akarsz táplálkozni a gatyád elfizeted
sad story

Quote (Smat @ 27 Jul 2011 21:52)

Talán én ezt (is) tanulom te izomagy, és lehet hogy 1-2 dolgot jobban tudok mint te, de np.

Quote (A122 @ 27 Jul 2011 21:51)

simán
és vicc, hogy ha egészségesen akarsz táplálkozni a gatyád elfizeted
sad story

Quote

Quote (My_Acc_Is_Bazur @ 27 Jul 2011 18:47)
hm, most megijedtem kicsit, mindegy, én akkor is kifáradok tőle, igazából ez a lényeg gondolom (csak szar tudni, hogy azok a ~9km-ek "igazából" csak 5-ök, vagy nemtom).

Quote (A122 @ Jul 27 2011 09:55pm)

amúgy kurvára nem értem
12 perc alatt simán futottam 3.3 km-t futópadon
az kb majdnem 800 m-rel több sima aszfaltos futásomnál
i dunno lol