Quote (CyberPunk666 @ 21 Feb 2015 08:52)
Én mozogni akarok (stressz ellen és egészség miatt)
Jól akarok kinézni (nem akarok full kigyúrt lenni,csak sportos alkatot, régen nem csináltam semmit és kockás volt a hasam....)
Nem szeretem a csapat sportokat, főleg mert béna vagyok bennük.
Totál rugalmas időbeosztás kell.
Szóval ezért lenne jó a gyúrás.
Csak kéne valaki, aki megmutatja meg csinál valami tervet. Vagyis azt még szednék le, de megmutatja, hogy szabályos...
Nem szokott lenni az ilyen helyeken olyan, aki ezzel foglalkozik, hogy megtanítja az újakat? Kétlem, hogy mindenki a netről tanulja majd elmegy a konditerembe.
Vagy az ilyen az kurvadrága?
stronglifts.com
youtubeon en candito, omar isuf, meg alan thrall videoit talaltam a leghasznosabbnak, mikor a basic formot muitatjak, de sok masik is van, ha nem lenne eleg
szerintem a legtobb terem tele van tukrokkel, az enyemben pont nincs a squatrack korul, szoval azt meg benchet nem tudom nezni magamnak, de ha megkerdezel barkit, aki ugy nez ki, hogy nem tegnap kezdte kitoszni magat, valoszinuleg szivesen segitenek (es ez ugy jon tolem, hogy halalfelelmem van barmifele idegen emberrel beszelni, mindenki vagy kedves vagy max semleges volt akivel beszeltem valamilyen okbol)