az nem olyan hangulatos / finom, amúgy tömöm magamba a fehérjét mint az állat, de igazából heti kétszer, ha gyúrok, csak nem akarom azt a kicsit elveszteni ami van

pihenőnapon is ihatod

tudom, gondolkodtam is rajta, de igazából alig olcsóbb, mint a csirke / hal, és azért az csak egészségesebb (bár ki tudja)

láttam fehérjerudat is meg fehérje italt is (utóbbi elvileg 20 vagy mennyi tojást tartalmazott boostolva) - mindezt egy liftreklámon

hát nem tudom, hogy tudsz bevinni azzal egyenértékű fehérjét csirkéből, halból

nem egyenértékű gondolom, de ezt jobban szeretem, 20-30 gr pr / étkezés, napi 5-6x, legalábbis igyekszem ezt tartani

hát ha bírod anyagilag meg türelemmel (elkészítés stb.) akkor csináld, én is jobb szeretem a csirkét/halat, mint az agyonízesített porokat

tegnap voltam gyúrni

kikurt dörgéstől a környéken mennek a riasztók -,-'

1:10től nagyon szarul csinálja amúgy, tönkre fog menni a háta. Jóval kisebbel kellene dolgozni és inkább szabályosan, de látszik rajta hogy ilyen idióta bohóc csak.