http://edzoterem.blog.hu/2012/12/03/cedric_mcmillan"Beszédes, hogy Cedric 12 kilós egykezesel bicepszezik. Ennél gyakran 1 hónapja edzők többet használnak. Ez persze nem azt jelenti, hogy gyenge, hanem azt, hogy a bicepsz stimulációjához nem kell több súly.
Hogy mi az a stimuláció és miért kell? Erről majd legközelebb. Meg majd beszélünk az egóedzésről is, ami szorosan kapcsolódó téma."
Nem megmondtam buzik?
