sorvadt=natural?

ma is tanultam valami ujat a hulyektol

wp

A sorvadtak ott torik kette a drokos latvanyfitness barataidat ahol a lekvastagabbak.

7kor keleti, nnkes.

Amugy mindig parban csinalok gyakorlatokat, ami azt jelenti h 1-1.5 percre azegyiket uresen otthagyom.

Ha ugy nyulnak hozza hogy mondjuk ezaz egyetlen allvany aminel nincs senki akkor meg valahogy megbirom erteni, de amikor ugy telepszenek meg/pakoljak le a sulyokat h ottvan mellette 3 masik szabad gep az nagyon feltud baszni.

Es majd mindennap megtortenik.

Milyen szomoru az eletem.

Ma nagyon jól ment fekve nyomás, egyre jobban megy pedig diétázok szóval meglepő.
3x10 95-be, aztán 105-be 2x5.

same
mondjuk én csak 90ig tudok felmenni
abba is 4et toltam

de ez nálam jó, hosszú a karom + nem is vagyok túl erős (nem is bánom amíg a látszat legalább megvan :D)

Nekem is hosszú a karom, de így is full elégedett vagyok magammal 1 év alatt nautralban elég szép eredmény (jó geneitka szempontból szerencsém van )

nekem már asszem több mint 5 év edzésmúltam van, 90 felé sose mentem

hát remélem hogy hamarosan meglesz a 4x8 100-al , bár most dec közepéig diéta szóval majd jövőre , de már alig várom

az szép
hm te 100kg körül vagy nem?
akkor elvileg nem szériázol még testsúllyal?

This post was edited by A122 on Nov 26 2012 12:48pm