scott pados bicepsz ugye nem terheli a gerincet?

nem

es a lorugasos tricepsz?

szerintem ez súlytól, a gerincmerevítők erősségétől és a tartásodtól függ.
lehet vele szarul is csinálni, de nekem nem tűnik egy gerincgyilkos gyakorlatnak.

30fokos gorbulettel erdemes elkezdeni gyurni, vagy csak szar gyogytorna kene?

amiben biztosan egyet fogunk érteni, hogy kérdezz meg több gyógytornászt is.
(siófokon van egy no.1. ismerősöm. Pécsi egyetemen oktatja a gyógytornászokat)

A terem kox/10 csávója elment superbodyra. Azt tudni kell a gyerekről hogy
1. nem lábazik, de ha igen az nála annyit tesz h rábasz 132321213123132 tonnát a lábtolóra és ilyen röhejesen minimális mozgástartományba tolja
2. egész edzés alatt egy alsógyatyába feszít h mindenki láthassa a szép szarrákoxolt testét
3. 1-1 gyakorlat közt 10 percet tölt dumálással meg azzal h bámulja magát a tükörbe
Superbody előtt ott mondogatta mindenkinek h hátha felkerülne a dobogóra...

erre utolsó lett
pár kép:



facebookon megtaláljátok, van vagy 200 feszítős képe fent, a neve ott van a képek címébe
élőbe nem néz ki olyan szarul de az a láb bazdmeg....

This post was edited by fahrii on Nov 4 2012 05:30am

egyik aztmondja lehet, masik azt hogy nem, harmadik h 18ev alatt nem lehet gyurni

ha homoritasz meg nem fekszel rá a scottpadra csináld nyugodtan

hogy erted ezt h nem fekszek ra?


igy nem terheli mi?

This post was edited by Csabi on Nov 4 2012 05:34am