Én fekvenyomásnál pl rúddal szoktam kezdeni (aztán 40-60-80-100-110/120).



"Újfent csak ajánlani tudom."

Nem mintha ki is próbáltad volna valaha de azért csak ajánlgasd meleg szívvel.

This post was edited by beni on Oct 24 2012 11:46pm

ilyen szemszögből nem gondolkodtam a dolgon, de valamiért nagyon tetszik a cikk
elnézést, ha szart sem ér :D

/e:

am. az előző edzéstervemet lefikáztad kicsit. a mostaniról mi a vélemény?

This post was edited by TassassinHc on Oct 25 2012 07:16am

Nem a cikkel van bajom, hanem azzal, hogy ajánlgatod, mintha valaha kipróbáltad volna. Ez olyan, mint olvasni egy húsimádó pizza receptet és ajánlanád mindenkinek, mert brokkolival meg répával nagyon finom.

a kishúgomra emlékeztetsz

eddig is értettem, hogy mivel van bajod.
nem egészen olyan, mert régen ettem húst ^^




??

bár ő rúd + 10el kezd

sőt, karkörzéssel szoktam kezdeni

nah, most igazán leírtam magam

de akkor sem próbáltad azt a pizzát, amiről a recept szól, de mindegy...hagyjuk inkább

és 110/120 körül csinálja a sorozatot?

az még aerobikon is szánalmas



rosszabb napjain, bal kézzel

This post was edited by SnoopDogg on Oct 25 2012 08:12am

bemelegiteni szanalmas y

sitten nem mertel nyujtani, mi? gondolom onnan maradtak meg ezek a beidegzodesek