Official Gyúrós Topik - Topic

grinderpet

Member

Posts: 11,189

Joined: Jul 13 2009

Gold: Locked

Trader: Scammer

Warn: 10%

#3121

Oct 20 2012 04:23am

Quote (TassassinHc @ 20 Oct 2012 10:08)

egy év alatt; Iván:
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/598717_397580906981336_1892077485_n.jpg

ezt kikérdezem.

2. képen feszít + világítás kedvező + vmi ps effect+ más szög , meg ugye sok fejlődés, tehát ez simán lehet

ace07

Member

Posts: 17,322

Joined: Apr 29 2007

Gold: 26.00

#3122

Oct 20 2012 04:25am

Másfél kiló krumplis békönös tészta hétvégére: Good bye six pack, welcome gains

Kenny10

Member

Posts: 17,415

Joined: Jan 31 2007

Gold: 3,065.00

#3123

Oct 20 2012 05:53am

Quote (farki @ Oct 20 2012 12:10am)

http://25.media.tumblr.com/tumblr_mc208neLQx1qi27jso1_500.jpg

inb4 túl izmos, 12 március a legjobb

szerintem az októberi még bőven jó
holnapi nap helyett, mi is áttettük mára a lábazást

A122

Member

Posts: 25,861

Joined: Mar 9 2006

Gold: Locked

#3124

Oct 20 2012 05:58am

Quote (farki @ Oct 20 2012 10:20am)

gondolkodtam rajta, hogy ugrókötelezek én is, mert kell egy kis cardio
de aztán rájöttem, hogy ha egy helyben ugrálok akkor igazából ugyanazt csinálom, mintha ugróköteleznék
van értelme kiadni pénzt rá, mert akkor sokkal izgalmasabb, vagy ugráljak egy helyben?:D

az is fellöki a pulzust ha csinálod ezt a fekvőtámasz-guggolás-felugrás cuccot, én ugrálás, helybenfutás (:D) meg hasonlók közé szoktam betenni

Quote (grinderpet @ Oct 20 2012 11:23am)

2. képen feszít + világítás kedvező + vmi ps effect+ más szög , meg ugye sok fejlődés, tehát ez simán lehet

this, meg első képen se volt éppen gyenge
+sixpack ott is megvolt imo
amúgy bicepszre még mehet

This post was edited by A122 on Oct 20 2012 06:00am

TassassinHc

Member

Posts: 14,316

Joined: May 8 2006

Gold: 3.03

#3125

Oct 20 2012 07:31am

Quote (farki @ 20 Oct 2012 11:20)

250 ft Auchanban egy ugrálókötél.
650 Ft ugyanitt egy csapágyas...
szerintem ennél nem kell jobb.

és motivál, hogy át kell ugrani. más ütemet ad, mint amikor csak úgy szökdécselsz, vagy jumping jack-et nyomsz.
tehát ha nem jön be, akkor sem egy nagy beruházás ^^

TresholdOfUniverse

Member

Posts: 19,410

Joined: Sep 26 2007

Gold: 2,496.00

#3126

Oct 20 2012 07:47am

ma lattam eloszor vkit deadliftelni magamon kivul. egy nalam nagyobb darab csavo tolta 40kiloval, ilyen sines baszason

farki

Member

Posts: 13,043

Joined: Jan 16 2005

Gold: 1,080.60

#3127

Oct 20 2012 08:30am

Quote (TresholdOfUniverse @ 20 Oct 2012 14:47)

ma lattam eloszor vkit deadliftelni magamon kivul. egy nalam nagyobb darab csavo tolta 40kiloval, ilyen sines baszason

smith machinen 40 kilóval deadliftelni?
wtf
annak aztán sok értelme van

TassassinHc

Member

Posts: 14,316

Joined: May 8 2006

Gold: 3.03

#3128

Oct 20 2012 08:32am

Quote (TresholdOfUniverse @ 20 Oct 2012 15:47)

ma lattam eloszor vkit deadliftelni magamon kivul. egy nalam nagyobb darab csavo tolta 40kiloval, ilyen sines baszason

Quote (farki @ 20 Oct 2012 16:30)

smith machinen 40 kilóval deadliftelni?
wtf
annak aztán sok értelme van

/care, de mi van, ha sérülésből épül fel?

TresholdOfUniverse

Member

Posts: 19,410

Joined: Sep 26 2007

Gold: 2,496.00

#3129

Oct 20 2012 08:38am

Quote (TassassinHc @ Oct 20 2012 03:32pm)

/care, de mi van, ha sérülésből épül fel?

azt az uszodaban szoktak, nem eroemelo gyakorlatokkal

TassassinHc

Member

Posts: 14,316

Joined: May 8 2006

Gold: 3.03

#3130

Oct 20 2012 11:32am

Quote (TresholdOfUniverse @ 20 Oct 2012 16:38)

azt az uszodaban szoktak, nem eroemelo gyakorlatokkal

igen, igen.. bocs.

eszembe is jutott amikor írtam, hogy az uszodában kezdik a felépülést. amikor az a rész megvan, akkor rögtön 150 kg-vel deadliftelnek.

Beni meg 426 kg-val.
Beni egy állat.

http://www.youtube.com/watch?v=Y9P_yYBtkBs

Beni :C

Go Back To Magyar Topic List