az ki

van ilyen az biztos, de elég ritka alkatnak gondolom
na mind1 biztos én gondolom rosszul, annyian mondjátok az ellenkezőjét

én azt veszem észre, hogy a súlyzós edzés nekem jobbat tesz fogyás tekintetében, mint a futás

egyszer volt kockahasam és akkor sosem kardióztam, de a hasazásban sem jeleskedtem (csupán heti 5x gyúrtam 2 órát)

(lehet optikai tuning, hogy ha gyakran megyek gyúrni akkor konstans fel van puffadva az izom, de sokkal szálkásabbnak érzem tőle magam)

This post was edited by beni on May 10 2012 02:30pm

bendegusz pls

jo a topik

mennyi a pulzusod súlyzós edzés közben?
mert ha valahogyan fel tudod küzdeni a zsírégető tartományba akkor minden további nélkül működik

Nem baj, majd legközelebb is foss oda ilyen "talán ezmegaz van te hülye" szintű arrogáns postot. Főleg így hogy fogalmad sincs az egészről.

sosem mértem, de ha normálisan odakoncentrálok az edzésre akkor hevesen szokott dobogni a szívem

de szerintem nagyon könnyű edzéssel beleérni abba a tartományba

hm nem tudom, nekem inkább kardioval megy

biztos edzett vagy

ELBASZTAD

egyébként a zsírégető tartomány nem ilyen 120-140 környéke?