Quote (TuskesVanek @ Oct 13 2014 07:09am)
az elég durva
nekem ilyen 6-7 nap volt maximum, de már fájt tőle a herém meg majdnem betonkemény anyag jött ki belőlem

mennyi idő kell amúgy, hogy átlendülj, és ne érezd szenvedésnek az egészet?
Gandhi oneletrajzat olvasd el, ott eleg reszletesen beszel az onmegtartoztatasrol, es hogy mik segitetettek neki(ahogy fokozatosan ekszult/haladt a brahmacsari fele)
Etrend, testmozgas, es fegyelem a fejben.