Quote (zsansaccount @ 1 Aug 2014 15:16)

hát, ha változtatni akarsz a kinézeteden és meg is tartani, az mindig életmódváltással jár együtt. anélkül nem megy sztem. otthonról dobálj ki minden sütit, csokit, etc. mert ha nincs, egy idő után nem is fogod kívánni. a boltban vegyél erőt magadon és ne vegyél ilyeneket. ne pizzát rendelj, hanem változatos kajákat. ha édesség hiányod van, egyél gyümölcsöt. kóla se legyen otthon, igyál vizet. egy hónap alatt így simán menni fog a progress.

ja meg ha fogyni akarsz, lehet h nem gyúrni kéne, hanem úszni, futni vagy biciklizni járni és mérni közben a pulzusodat, h a megfelelő tartományban maradjon.

Quote (Fej @ 1 Aug 2014 16:23)

csak lestat meg ne lassa ezt a postot, jon es megmagyarazza hogy az uszassal nem fogysz, mert a vizben nem tudsz elegge izzadni

Quote (zsansaccount @ Aug 1 2014 03:35pm)

akkor fun fact neki, h nem izzadással távozik a felgyülemlett zsír a szervezetből, hanem a mozgással energiahiányt idézel elő, ezért a szervezet felbontja a kötéseket, ebből nyer pluszt, majd fennmaradt anyag nagy részét gáz formájában kilélegzed, illetve lenti járatokon távozik a többi része.

Quote (anyd @ 1 Aug 2014 17:35)

Tedxen lattad te is igaz?

Quote (Fej @ 1 Aug 2014 16:23)

csak lestat meg ne lassa ezt a postot, jon es megmagyarazza hogy az uszassal nem fogysz, mert a vizben nem tudsz elegge izzadni

Quote (xGurke @ Aug 1 2014 05:07pm)

geci undorító vagy