d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Prev12932942952962971257Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 245813Replies: 12564Track Topic
Member
Posts: 15,772
Joined: Apr 13 2009
Gold: Locked
#2941
Oct 17 2012 05:47am
Quote (Bazsa7 @ Oct 17 2012 01:33pm)
Nem akarom ,használni, csak kérdeztem. De olvastam Hany Rambod FST-7 edzéstervét és ott volt, hogy minél jobban érdemes kitágítani az izompólyákat, amit a bedurrantással lehet elérni.


Mióta eddzel? Iso stats.
Member
Posts: 6,822
Joined: Aug 22 2007
Gold: 0.70
#2942
Oct 17 2012 05:53am
Quote (championmath @ 17 Oct 2012 13:47)
Mióta eddzel? Iso stats.


Hát komolyabban kb. 1 éve, előtte otthon csináltam ezt-azt. ~180 cm vagyok és 79 kiló látható hasizmokkal. Statokat nem nagyon tudom, de majd este lemérem.
Member
Posts: 44,578
Joined: Aug 15 2007
Gold: 2.84
Warn: 10%
#2943
Oct 17 2012 05:55am
Quote (championmath @ 17 Oct 2012 13:47)
Mióta eddzel? Iso stats.


Stats :D
Member
Posts: 71,157
Joined: Aug 14 2006
Gold: 6,440.13
#2944
Oct 17 2012 06:24am
Quote (ecneB @ Oct 16 2012 10:49pm)
tegnap volt a 3. edzesem
holnap szerintem futas
180/65
http://3.imgland.net/6OcIu.png

igenytelen selfshot, meg kene keresnem az alvanyt a rendes gephez


bejönnek a rövid hajú lányok
Member
Posts: 8,016
Joined: Apr 3 2011
Gold: Locked
Trader: Scammer
#2945
Oct 17 2012 07:02am
Quote (beni @ Oct 17 2012 02:24pm)
bejönnek a rövid hajú lányok


:D:D:D

edzsé előtt akármit is enni 2-3órával fail amúgy, viszont edzés után rögtön 4235235325kiló fehérje + szénhidrát is must
Member
Posts: 14,979
Joined: Apr 1 2007
Gold: 834.97
#2946
Oct 17 2012 07:06am
Quote (SnoopDogg @ Oct 17 2012 02:02pm)
:D:D:D

edzsé előtt akármit is enni 2-3órával fail amúgy, viszont edzés után rögtön 4235235325kiló fehérje + szénhidrát is must


miért lenne fail előtte enni
Member
Posts: 8,016
Joined: Apr 3 2011
Gold: Locked
Trader: Scammer
#2947
Oct 17 2012 07:08am
Quote (BmA_BeMyAngel @ Oct 17 2012 03:06pm)
miért lenne fail előtte enni


mert a gyomorba megy a vér
Member
Posts: 71,157
Joined: Aug 14 2006
Gold: 6,440.13
#2948
Oct 17 2012 07:16am
Quote (SnoopDogg @ Oct 17 2012 02:08pm)
mert a gyomorba megy a vér


hülye magyarázat
Member
Posts: 8,016
Joined: Apr 3 2011
Gold: Locked
Trader: Scammer
#2949
Oct 17 2012 07:17am
Quote (beni @ Oct 17 2012 03:16pm)
hülye magyarázat


pedig ez így van : D
nekem ezt ilyen 2méteres 200kilóval szériázó emberek tanácsolták szóval én megfogadom, meg a kondi terem tulaja, no meg olvastam arnold testépítő könyvében

This post was edited by SnoopDogg on Oct 17 2012 07:18am
Member
Posts: 71,157
Joined: Aug 14 2006
Gold: 6,440.13
#2950
Oct 17 2012 07:22am
Quote (SnoopDogg @ Oct 17 2012 02:17pm)
pedig ez így van : D
nekem ezt ilyen 2méteres 200kilóval szériázó emberek tanácsolták szóval én megfogadom, meg a kondi terem tulaja, no meg olvastam arnold testépítő könyvében


Nyilván nem kell rommá enned magadat rögtön edzés előtt, de ennek a tanácsnak a ferdítésével eljutottunk oda, hogy edzés előtt 3 órával bármit enni óriási hiba...
Go Back To Magyar Topic List
Prev12932942952962971257Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact