Quote (championmath @ 17 Oct 2012 13:05)
Minden edzés előtti ,,bedurrantó'' pénzkidobás és káros imo.
e: Mióta eddzel, hogy ilyen cuccokat akarsz használni?
Nem akarom ,használni, csak kérdeztem. De olvastam Hany Rambod FST-7 edzéstervét és ott volt, hogy minél jobban érdemes kitágítani az izompólyákat, amit a bedurrantással lehet elérni.