Quote (daneeka10 @ 15 Jun 2012 19:34)
maradt fos a vállam de csak a tolódzkodásnál (dips) szúrt be újra, ohp, bench többinél semmi, úgyhogy tricepszre csak ilyen csigás-köteles cuccokat tudok csinálni, remélem ettől már nem lesz szarabb mert akkor goodbye gains
nekem is néha dips-nél baszik a vállam, de múltkor pld +30 kgt még magamra akasztottam és úgyse éreztem rossz fájdalmat.
meg néha biceps curl szar a csuklóm, de van amikor meg telejsen jó, nem értem én ezt ...