Quote (Anarkin @ May 15 2014 09:12am)
pusztán a mozgástól nem fogsz fogyni
ez így igaz is meg nem is
Természetesen ha nem figyelek a táplálkozásomra és zabálok mint állat akkor hízhatok akkor is, ha rengeteget mozgok
de alapvetően igaz a tézis, hogy amennyiben több kalóriát(energiát) égetek el mint amit beviszek akkor legalább stagnálok, lehet hogy fogyok, de tuti nem hízok.
Mindazonáltal én most nem azért mentem lépcsőzni, hogy fogyjak, hanem hogy elégessem a bevitt cukrot(túrórudi) ÉS fogyjak.
Az emberi test hatványozottan több energiát képes előállítani ugyanannyi cukorból mint zsírból. Tehát mit fog elégetni elsőnek? a cukrot.
Megettem két túrórudit, bevittem egy csomó cukrot a szervezetembe, felrohantam a 10.re 9x ezzer gyorségésben lenyomtam a cukrot és a nap további részében a további kalória égetés szénhidrátból és zsírból fog történni
Persze még rengeteg-rengeteg tényező van amit figyelembe kell venni, protein vagy izomból vonja el a fehérjét, fehérje bevitek, energia, vitamin, faszomtudja
javítsatok ki ha tévedek
This post was edited by Vismajor on May 15 2014 02:27am