over 9k++

három hét afk

de miért, mennyit szoktál?

nagyon változó

0-500 között, mostanában leginkább a nullához közelebb

500 az stronk, hányas szériákban tolod? vagy csak trollkodsz?

http://boardreader.com/fp/d2jsp_Forums_50998/Magyar_8898674.html

poll

najó 500-at még sosem csináltam

volt amikor nekifeküdtem és nyomtam 6x 50-es szériát, aztán még pár lepattantó 20-30as kört (meg este még egy keveset), de most megint elkezdtem edzeni, ami kétféleképpen hat a fekvőkre
1. elkezdem őket csinálni
2. keveset csinálok, merthogy megyek edzésre úgyis

amúgy amit egy időben rendszeresen csináltam az olyan 200-300/nap vagy esetleg alkalom

lol én ~40 fekvőnél többet nem nyomok ki egyszerre, mondjuk teljesen szabályosan tolom. az mennyire jó, hogy pl. óránként eltolok 30at? nem jobb pár perc szünettel csinálni?

jó a 6x50-re én is büszke vagyok

amúgy 30-50 között szoktam nyomni/kör és én is szabályosan nyomom

Óránként 30 jobb, mint a semmi, de én igyekszem 2-3 percnél nem többet pihenni legalább az elején. Amikor nagyon kész vagyok akkor akár többet is.