> bedobok egy kérdést
> válaszra sem várva rögtön logout

egyik ismerősöm (ő megbízható számomra) mondta, hogy egy barátja így csinálta:
annyit és azt evett ami jól esett csak egy dolgot tartott be, hogy 18:00 után nem evett semmit.
ettől fogyott lejjebb

fix'd

nekem is tanulnom kéne... napokban újra elkezdek kondizni imo, ha elszakadnak az összevart ínjaim sírni fogok



ó istenem, segíts rajtunk

This post was edited by My_Acc_Is_Bazur on Jun 13 2012 06:30am

minden gyúrós topic vega krisna hívő után kiált


also fahriinak: http://www.gyogyinfok.hu/forum/BNO/index.asp

M6250

ezt úgy mondod, mintha a krisnások nem edzhetnének.
semmilyen tapasztalatomra nem mondtam, hogy kőbevésett igazság.
sőt, igen sokszor kíváncsian vártam a véleményetekre (hiába) és nem értem, hogy miért.
érdekelne ez is.

> krisnás
> komolyan veszem a postjaid

pick one

just kidding, want a beer?

This post was edited by beni on Jun 13 2012 06:53am

na, csak elkellett suhannom, hurrdurr.
ő, ált. reggel eszek müzlit
mikor hazaérek főttételt, és ennyi, a gáz talán ott van, hogy sokat kóstolgatok, ha főzök... : D
meg pl van olyan, hogy reggel eszek főttételt, majd egész nap nem eszek komolyan, csak néha lemegyek, bekapok 2 kanállal, azzal elvagyok 1-2 óráig, madj megint, de ált. 6 után nem eszem

This post was edited by Xrd on Jun 13 2012 07:00am

amúgy akárki akármit mond, nem tudom elképzelni, hogy a szervezetnek jó ez a sok kihagyás kaják között... leangains kicsit azért más, mert abban a 8 órában, mikor eszel, akkor sokat eszel, és átáll erre a 16-8-ra a szervezet (bár eziránt is megvannak a kétségeim...), de a sima össze-vissza evés (kiéhezés majd bezabálás) szerintem tuti egészségtelenebb, mint pl. a 2.5-3 óránként kb. ugyanannyi kcal bevitele (még akkor is ha eltekintünk az ennek tulajdonított anyagcseregyorsító hatástól).

sosem vagyok fullra kiéhezve, csak reggel, akkor eszek 1x relatíve nagyot, aztán napközben már kb semmit, de nem is vagyok éhes annyira