fú basszátok meg, elég gyászosan indult a mai napom

még a nyáron vettem magamnak 1 doboz brutal bladet, mert öcsém már benyomott belőle 1 dobozzal, azt mondta, hogy nagyon faszán segített neki a fogyásban, viszont érzékeny vagyok a koffeinre, meg a többi pörgetőre, úgyhogy hanyagoltam a projektet
most reggel újra bevettem 1 adagot, mert már ideje betolni, aztán elmentem órára


az még a kisebb gond volt, hogy kb. fél órán keresztül masszív hányingerem, meg folyamatosan olyan melegem volt, mint aki szétspurizta magát, de utána kb. 5 percenként rohangáltam ki óráról wc-re, mert folyamatosan hugyoznom kellett
már meg se kérdeztem a tanárt, hogy kimehetek-e, csak felálltam, azt kihúztam hugyozni



1 idő után már nem tudtam mit kipisálni, viszont a hólyagom folyamatosan úgy feszült, mintha tele lett volna, úgyhogy kb. 3 órán keresztül úgy szenvedtem, mint 1 felfázott csaj, ezt még megkoronázta az, hogy folyamatosan rajtam volt a fosás is, úgyhogy már nem tudtam hol szorítsak jobban



asszem csökkentenem kell az adagot belőle

tfw, tegnap volt hogy két hete edzettem utoljára.
rohadt betegség -.-'
bb gains


de ma megint fogok edzeni és jó lesz.
és összeraktam egy upgradelt edzéstervet is.

így most van két hasonló, de mégis eltérő edzéstervem, amit lehet időszakos váltásokban csinálni.

felrohogtem

fucking fatties

http://www.youtube.com/watch?v=NI9M8n1Wa_o&t=1m47s

No pain no gain

ez a crossfit is jónak tűnik

kicsit felvezetős edzés volt a mai, de nagyon jól esett így két hét kihagyás után.

Ma kéne lábazni de nincs kedvem hozzá

tfw reggel 8-kor gyúrsz, megy a class fm rádió a kondiban és gangnam stylet leadják miközben deadliftelsz

ennel undoritobb dolog nincs a vilagon