Quote (HuNooB @ Wed, Jan 7 2009, 05:37pm)

te is ertessz hozza, ha csak fekvenyomsz lassabban fejlodsz mintha a tobbi izomcsoportot is edzened !
25 kilot elhiszem, en masfel ev alatt 20 kilot hiztam 15-16 eves koromig es hidd el az nem csak izom, az ember ilyenkor no magassagra, a csont meg satobbi is novekszik tobbet nyom, en se lettem 20 kilo izommal gazdagabb pedig nem vagyok zsiros se ...

Quote (HuNooB @ Wed, Jan 7 2009, 05:37pm)

te is ertessz hozza, ha csak fekvenyomsz lassabban fejlodsz mintha a tobbi izomcsoportot is edzened !
25 kilot elhiszem, en masfel ev alatt 20 kilot hiztam 15-16 eves koromig es hidd el az nem csak izom, az ember ilyenkor no magassagra, a csont meg satobbi is novekszik tobbet nyom, en se lettem 20 kilo izommal gazdagabb pedig nem vagyok zsiros se ...

Quote (HuNooB @ Wed, Jan 7 2009, 05:37pm)

e: megneztem, ezen a sracon osszvissz nincs 25 kilo izom

Quote (Mesh2_returned @ Wed, 7 Jan 2009, 19:41)

nem tudom, hogy miből szűrted le, hogy én mennyire értek hozzá, mivel csak 1 tényt közöltem, továbbá a szaktanácsadója sem voltam, nem mondtam, hogy csak fekvenyomjál bazdmeg mert az kurvajólesz neked.

amúgy 50 kilóról lett 85, de valszleg rosszul kalkuláltam, mindenesetre az a max 3 kiló izom/év az eléggé kevésnek tűnik.

Quote (lowxair @ Wed, 7 Jan 2009, 19:40)

ez igaz, btw mi lett a végeredmény?

Quote (Mesh2_returned @ Wed, 7 Jan 2009, 19:41)

jólvan te badibilder pro

Quote (HuNooB @ Wed, Jan 7 2009, 05:42pm)

milyen eredmeny?

Quote (HuNooB @ Wed, Jan 7 2009, 05:42pm)

kerdezz meg akkor mast is aki ert hozza vazze

Quote (Mesh2_returned @ Wed, 7 Jan 2009, 19:43)

kb 5 könyvet olvastam csak el eddig ebben a témában, és nem ilyen 20 oldalas útmutatószerűségeket.

Quote (HuNooB @ Wed, Jan 7 2009, 05:44pm)

akkor nem ertem miert vagy ekkora fasz ehez

Quote (Mesh2_returned @ Wed, Jan 7 2009, 05:43pm)

kb 5 könyvet olvastam csak el eddig ebben a témában, és nem ilyen 20 oldalas útmutatószerűségeket.

Quote (painkiller8 @ Wed, Jan 7 2009, 05:47pm)

amúgy tényleg, elég sokat mondtál : D
nézd csak meg mikest, hatvanakárhány kg tömör izom, hasonlítsd össze őket!