Quote (daneeka10 @ 14 May 2012 17:51)
nem sokat ersz vele szerintem, ha teljesen felszívódik (ami imposs) akkor is csak napi pár 10 gramm
oats+gomad
zab +
http://stronglifts.com/gomad-milk-squats-gallon-gain-weight/btw itthon lehet kapni értkezési zabot? ilyen godtier kaja elvileg, még rakás fehérje is van benne pedig csak egy szar gaz
edit: mondjuk tej szerintem nn, szóval inkább tojás, csirke, rízs
artani nem art, szvsz, de en sem fuzok hozza nagy remenyeket.. legalabb nem romlik tovabb a gyomorfekelyem, van vmi a gyomromban.
mar csak poenbol lemegyek 59,x-re, aztan go vissza min. 75-ig.
etkezesi zabot biobolt szeru helyeken keress, imo.