d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Prev12512522532542551257Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 245875Replies: 12564Track Topic
Member
Posts: 71,157
Joined: Aug 14 2006
Gold: 6,440.13
#2521
Oct 5 2012 08:25am
Quote (Vismajor @ Oct 5 2012 03:24pm)
Szerinted idióta vagyok?
Most mi lesz
juj :(


ma tombolnak az indulatok : D
Member
Posts: 43,332
Joined: Dec 21 2006
Gold: 343.00
#2522
Oct 5 2012 08:26am
Quote (BmA_BeMyAngel @ Oct 5 2012 02:23pm)
egyértelmű, csak idióta vagy sajnos


na ez így már viszont biztos hosszabbítás

még pár szemétkedő post és érik az a 20as is ::D:d
hajrá
Member
Posts: 14,979
Joined: Apr 1 2007
Gold: 834.97
#2523
Oct 5 2012 08:39am
Quote (Senee @ Oct 5 2012 03:26pm)
na ez így már viszont biztos hosszabbítás

még pár szemétkedő post és érik az a 20as is ::D:d
hajrá


nemnagyon érdekel, 40%ig még nyugodtan lehet hepajkodni
Member
Posts: 14,979
Joined: Apr 1 2007
Gold: 834.97
#2524
Oct 5 2012 08:40am
Quote (Vismajor @ Oct 5 2012 03:24pm)
Szerinted idióta vagyok?
Most mi lesz
juj :(


HÁT AKI MEGKÉRDEZI HOGY LÁBEMELÉS ERŐSÍTÉSÉRE MILYEN GYAKORLAT KÉNE AZ MI???? :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Member
Posts: 49,807
Joined: Feb 27 2006
Gold: 3,747.73
#2525
Oct 5 2012 08:41am
Quote (BmA_BeMyAngel @ Oct 5 2012 03:40pm)
HÁT AKI MEGKÉRDEZI HOGY LÁBEMELÉS ERŐSÍTÉSÉRE MILYEN GYAKORLAT KÉNE AZ MI???? :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD


kérdés
LÓL XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
istenem
Member
Posts: 26,945
Joined: Jan 31 2012
Gold: 411.00
#2526
Oct 5 2012 09:00am
Quote (Vismajor @ 5 Oct 2012 16:22)
ja, kurva egyértelmú, hogy fekve, megdöntve, vagy függeszkedve, vagy nyújtott lábbal vagy hajlítottal kell rá edzeni, és h melyik a leghatásosabb, köszi beni, hogy felinyitottad a szemem lol XDXDXD


mondjuk ugyan ugy, mint ahogy majd szamon fogjak kerni
:mellow:
Member
Posts: 13,043
Joined: Jan 16 2005
Gold: 1,080.60
#2527
Oct 5 2012 10:58am
ma láb+váll
tfw balfaszul szállok le a villamosról és kibicsaklik a bokám, még a vállazást is ülve kellett csinálnom ;_; squat meg skippelve
goodbye gains
Member
Posts: 43,289
Joined: Mar 25 2005
Gold: 355.92
#2528
Oct 5 2012 11:05am
Quote (farki @ Oct 5 2012 06:58pm)
ma láb+váll
tfw balfaszul szállok le a villamosról és kibicsaklik a bokám, még a vállazást is ülve kellett csinálnom ;_; squat meg skippelve
goodbye gains


én amúgy is jobban szeretem ülve csinálni a vállazást, sokkal kevésbé tudok lendületet belevinni a mozdulatokba, mikor már el vagyok fáradva, szóval valamivel szabályosabban kell csinálnom a gyakorlatokat
Member
Posts: 13,043
Joined: Jan 16 2005
Gold: 1,080.60
#2529
Oct 5 2012 11:08am
Quote (Saenchai @ 5 Oct 2012 18:05)
én amúgy is jobban szeretem ülve csinálni a vállazást, sokkal kevésbé tudok lendületet belevinni a mozdulatokba, mikor már el vagyok fáradva, szóval valamivel szabályosabban kell csinálnom a gyakorlatokat


http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1065
még a bodybuilderhu is megírta, hogy állva érdemes csinálni a gyakorlatokat!!!1
Member
Posts: 43,289
Joined: Mar 25 2005
Gold: 355.92
#2530
Oct 5 2012 11:52am
Quote (farki @ Oct 5 2012 07:08pm)
http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1065
még a bodybuilderhu is megírta, hogy állva érdemes csinálni a gyakorlatokat!!!1


ezentúl 1 lábon állva fogom végezni a gyakorlatokat
Go Back To Magyar Topic List
Prev12512522532542551257Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact