megkérdeztem /fit/-en. hogy van-e értelme felüléseket csinálnom amikor ilyen 4x100-at csinálok már relatíve könnyen és azt mondták, hogy kalap szar és ilyen buzeráns norbitorna szarokat csináljak mint biciklizés meg lábemelgetés meg kezdjek el súllyal guggolni amit kurvára nem akarok, örök do you even lift módban maradnék inkább
kipróbáltam az egyiket amit írtak és beszartam, ez az:
ezzeal az a fő bajom, hogy még ehhez se vagyok elég rugalmas azon kívül, hogy kurva nehéz
