ezt nem értem

igen análvibrátorként is tökéletes. Valami fasza gyors tuc tuc kell hozzá és már nyílik is az ánuszrózsa.

gyúrás után nem piálni, hanem fehérjét enni kéne, táplálkozás kb. annyira fontos a gyúrásnál mint az edzés maga.

valaki a BB forumon írta: edzés 50% kaja 60%

Amúgy igaz. Tömény alkohol viszont rombolja az izmokat.

azt vágom de hát attól még ihat nem?
btw ismerősöm kondizik már kb 1 éve, és minden edzésnek ugy van vége h már seggrészekeg, és mégis faszául meggyurmázta magát

kiváncsi vagyok 1 év alatt hogy lehet 'faszául" kigyúrni magadat úgy, hogy minden edzés után (feltételezem hetente minimum 3) SEGGRÉSZEG vagy
alkoholista a haverod?

nyilván génfüggő is az egész, de az ivás tuti, hogy nem segít. az meg elég fura lehet, hogy edzés közben iszik, nem kicsit veszélyes.

http://sportgeza.hu/sport/2011/02/14/a_navigator_vezetett_a_vilagbajnok_helyett/

ez de fless

én úgy mondanám hogy csak éli az életét ^^
és nem azt modnom h tömör izom lett hanme ahhoz képest h nemrégóta gyúr, ahhoz képest fasza

jó, nyilván lehet bulizással is fejlődni, de anélkül meg eredményesebb a gyúrás. pl van egy barátom, aki nem nagyon jár el partízni, ha igen, akkor se iszik sokat, és egy év alatt felszedett több mint 20 kiló izmot, kb. rá se lehet ismerni, mondjuk nyilván jók a génjei hozzá, de akkor is.