d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Prev12332342352362371257Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 245857Replies: 12564Track Topic
Member
Posts: 15,772
Joined: Apr 13 2009
Gold: Locked
#2341
Oct 2 2012 02:07pm
Quote (Akizk @ Oct 2 2012 05:52pm)
az 1700ftos csmell kb ugyanannyibakerül mint egy jobb minőségű 75%os fehérje

amúgy ha ez nem a te sportod, minek postolsz ide, főleg ilyen retardál faszságokat

már csak az hiányzik, hogy "mennyéfátraknimerazakeménymunka" stb stb, na meg ez a mire elég a 45ös kar, arra hogy 10cmvel vastagabb mint a 35ös.

csá


Mert ez testépítő topic?
Member
Posts: 1,079
Joined: May 8 2006
Gold: 228.67
#2342
Oct 2 2012 02:16pm
Quote (farki @ 2 Oct 2012 18:47)
még régebben csináltam egy excel táblát, hogy melyik kaját éri meg enni tömegeléshez
EDITED

elég hiányos.. kéne updateln isi meg berakni + dolgokat
de itt az jött ki, hogy az auchanos 1 kilós trappista sajt a legimbább kaja
100 hufért 352 kcal és 26g fehérje
ofc már biztos drágult

tfw csomó minden hiányzik róla
megtaláltam a gépemen a fullos verziót
http://i.imgur.com/TmOvE.png

tfw 1150 volt a csirke kilója tavaly ilyenkor


sargaborso es a lencse ar/kaloria/feherje/szenhidrat aranyat nezve igen imba a tobbihez kepest.
sargaborso:
100g
Kalória: 355kcal
Fehérje: 23.8g
Szénhidrát :60.2g
Zsír: 1.62g

ha azt nezed ez pont olyan mint a scitec jumbo, ertekekre. ott 220g termekben van 150g ch 50g feherje meg 6g zsir meg 915 kaloria.
1 kilo 300 ft korul van.
a szervezetbe valo betaplalasat mar nemigazan tudom elkepzelni max fozelek formatumban

a lencse hasonloan jo tulajdonsagokkal bir
100g
Kalória: 360kcal
Fehérje: 25g
Szénhidrát: 59.5g
Zsír: 1.9g
kiloja viszont 400 ft.
Member
Posts: 15,772
Joined: Apr 13 2009
Gold: Locked
#2343
Oct 2 2012 02:18pm
Quote (32rferkipper @ Oct 2 2012 10:16pm)
sargaborso es a lencse ar/kaloria/feherje/szenhidrat aranyat nezve igen imba a tobbihez kepest.
sargaborso:
100g
Kalória: 355kcal
Fehérje: 23.8g
Szénhidrát :60.2g
Zsír: 1.62g

ha azt nezed ez pont olyan mint a scitec jumbo, ertekekre. ott 220g termekben van 150g ch 50g feherje meg 6g zsir meg 915 kaloria.
1 kilo 300 ft korul van.
a szervezetbe valo betaplalasat mar nemigazan tudom elkepzelni max fozelek formatumban

a lencse hasonloan jo tulajdonsagokkal bir
100g
Kalória: 360kcal
Fehérje: 25g
Szénhidrát: 59.5g
Zsír: 1.9g
kiloja viszont 400 ft.


És a jumboval ellentétben nincs tele cukorral
Member
Posts: 1,079
Joined: May 8 2006
Gold: 228.67
#2344
Oct 2 2012 02:21pm
Quote (championmath @ 2 Oct 2012 21:18)
És a jumboval ellentétben nincs tele cukorral


jo a cukor edzes utan amikor gyors felszivodasu ch kell. jumboba van belole 37g a 150bol... edzes utan amikor elegette a tested az osszes cukrot 1 adag jumbotol nemfogsz elzsirosodni az tuti.
Member
Posts: 14,979
Joined: Apr 1 2007
Gold: 834.97
#2345
Oct 2 2012 02:21pm
Quote (32rferkipper @ Oct 2 2012 09:16pm)
sargaborso es a lencse ar/kaloria/feherje/szenhidrat aranyat nezve igen imba a tobbihez kepest.
sargaborso:
100g
Kalória: 355kcal
Fehérje: 23.8g
Szénhidrát :60.2g
Zsír: 1.62g

ha azt nezed ez pont olyan mint a scitec jumbo, ertekekre. ott 220g termekben van 150g ch 50g feherje meg 6g zsir meg 915 kaloria.
1 kilo 300 ft korul van.
a szervezetbe valo betaplalasat mar nemigazan tudom elkepzelni max fozelek formatumban

a lencse hasonloan jo tulajdonsagokkal bir
100g
Kalória: 360kcal
Fehérje: 25g
Szénhidrát: 59.5g
Zsír: 1.9g
kiloja viszont 400 ft.


>megkell főzni
Member
Posts: 1,079
Joined: May 8 2006
Gold: 228.67
#2346
Oct 2 2012 02:23pm
Quote (BmA_BeMyAngel @ 2 Oct 2012 21:21)
>megkell főzni


sejtettem, hogy nem nyersen kene ropogtatni a tejfogaimmal.
Member
Posts: 14,316
Joined: May 8 2006
Gold: 3.03
#2347
Oct 2 2012 02:23pm
Quote (32rferkipper @ 2 Oct 2012 22:16)
sargaborso es a lencse ar/kaloria/feherje/szenhidrat aranyat nezve igen imba a tobbihez kepest.
sargaborso:
100g
Kalória: 355kcal
Fehérje: 23.8g
Szénhidrát :60.2g
Zsír: 1.62g

ha azt nezed ez pont olyan mint a scitec jumbo, ertekekre. ott 220g termekben van 150g ch 50g feherje meg 6g zsir meg 915 kaloria.
1 kilo 300 ft korul van.
a szervezetbe valo betaplalasat mar nemigazan tudom elkepzelni max fozelek formatumban

a lencse hasonloan jo tulajdonsagokkal bir
100g
Kalória: 360kcal
Fehérje: 25g
Szénhidrát: 59.5g
Zsír: 1.9g
kiloja viszont 400 ft.


full of win.

legyetek ti is vegák ;)


Quote (BmA_BeMyAngel @ 2 Oct 2012 22:21)
>megkell főzni


>2012
>nem étteremből enni ha lusta vagy
Member
Posts: 20,826
Joined: Feb 8 2012
Gold: 1,630.69
#2348
Oct 2 2012 02:29pm
Quote (TassassinHc @ Oct 2 2012 09:23pm)
full of win.

legyetek ti is vegák ;)




>2012
>nem étteremből enni ha lusta vagy


Meg nem lattam egy etteremben sem lencset/sargaborsot.
Member
Posts: 15,772
Joined: Apr 13 2009
Gold: Locked
#2349
Oct 2 2012 02:34pm
Quote (32rferkipper @ Oct 2 2012 10:21pm)
jo a cukor edzes utan amikor gyors felszivodasu ch kell. jumboba van belole 37g a 150bol... edzes utan amikor elegette a tested az osszes cukrot 1 adag jumbotol nemfogsz elzsirosodni az tuti.


Edzés után jó, viszont csak akkor, ha te csak edzés után szoktak inni akkor az jó, mondjuk szerintem 30 g fehérje + 50 g dextróz jobb. Viszont sokszor láttam, hogy javasolják, hogy Jumbot is igyál reggel is 1-et meg este is lefekvés előtt, oké,, hogy kell a kalória, de kibaszottul zsírosít meg egészségtelen is ennyi cukor
Member
Posts: 1,079
Joined: May 8 2006
Gold: 228.67
#2350
Oct 2 2012 02:37pm
Quote (championmath @ 2 Oct 2012 21:34)
Edzés után jó, viszont csak akkor, ha te csak edzés után szoktak inni akkor az jó, mondjuk szerintem 30 g fehérje + 50 g dextróz jobb. Viszont sokszor láttam, hogy javasolják, hogy Jumbot is igyál reggel is 1-et meg este is lefekvés előtt, oké,, hogy kell a kalória, de kibaszottul zsírosít meg egészségtelen is ennyi cukor


en is a feherje meg dextroz kombot nyomom egyebkent.
Go Back To Magyar Topic List
Prev12332342352362371257Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact