Ok, akkor szerintem ne aludj, hanem rendelj egy kis adderralt,ritalint, modafinilt vagy provigilt

Dr. Kalauz Józsefet hallhattuk

Van akinek igen, ez a kijelentés azért elég gyenge lábakon áll...
Van akinek napi két sor semmi, van aki meg egész nap részeg lenne tole

Amúgy meg szinte biztos vagyok benne hogy nem a kávé miatt van, mert mire hazaérek már olyan fáradt vagyok hogy állni alig bírok...
Lehetséges hogy másik ágy kellene, vagy kevesebb/több párna az alváshoz? Vagy bármi ilyen ami változtatna az alvási rutinon?

Fenyforrasokat csokkentsd, hidratalj igyál elég vizet, hőmérséklet kellemes legyen
Esetleg ne nézz semmi kijelzőt alvás előtt fel oraval

This post was edited by anyd on Dec 22 2016 01:13pm

én javasolnám hogy ne igyál kávét és dőlj ki egy napra
meg amiket a tobbiek mondanak

Kb. két óra alatt lecseng a koffein, szóval ha nem közvetlenül lefekvés előtt issza, akkor nem valószínű, hogy ez okozza a problémát.

Nem bírod ki, hogy ne vergődj, ügye?

meg se dicserted, hogy 1percen belul reagalt

Most téged dícsérlek meg.